Hey, graag reacties op mijn beginners schema.
7.30u : - Uitsmijter (3 eieren, 3 schijfjes hest en 3 schijfjes kaas)
- tas (ongeveer 400 ml) chocomelk
10.10u: 2 energierepen, moet nog kiezen welke, denk aan Protein bar (Maximize-Europe BVBA - PROTEIN BAR)
12.10u : 8 sneden boterhammen met kipfilet.
(wat te drinken? iemand tips?)
16.00u : 500 ml brinta (ongeveer 500 ml melk met brinta erin gemend)
18.00u : avondeten (valt niet door mij te kiezen maar is wel altijd gezond, altijd groentjes enzo)
21.00u : 2 eieren (eiwit alleen) met wat suiker in een shakebeker, mixen en drinken.
Nu is mijn vraag: valt dit schema mee? dit is het eerse wat ik ooit gemaakt heb dus aub reacties.
ImageShack - Hosting :: nodigal6.png
^^ dit is voor mij berekend door die voedingcalculator.
7.30u : - Uitsmijter (3 eieren, 3 schijfjes hest en 3 schijfjes kaas)
- tas (ongeveer 400 ml) chocomelk
10.10u: 2 energierepen, moet nog kiezen welke, denk aan Protein bar (Maximize-Europe BVBA - PROTEIN BAR)
12.10u : 8 sneden boterhammen met kipfilet.
(wat te drinken? iemand tips?)
16.00u : 500 ml brinta (ongeveer 500 ml melk met brinta erin gemend)
18.00u : avondeten (valt niet door mij te kiezen maar is wel altijd gezond, altijd groentjes enzo)
21.00u : 2 eieren (eiwit alleen) met wat suiker in een shakebeker, mixen en drinken.
Nu is mijn vraag: valt dit schema mee? dit is het eerse wat ik ooit gemaakt heb dus aub reacties.
ImageShack - Hosting :: nodigal6.png
^^ dit is voor mij berekend door die voedingcalculator.
Comment