Rond 6:30
3xNitrix
Rond 7u
4 Sneeen bruinbrood met beleg
1 Animal stack
1 Banaan
1 Shake Truemass BSN
1 Shake Syntha-6 BSN
Rond 9u
2Sneeen bruinbrood met beleg
Rond 11:30
3xNitrix
Rond 12u
Pasta/Rijst/aardappelen Wat ik op krijg
Kip/Kalkoen/Steak
1 Shake Truemass BSN
1 Shake Syntha-6 BSN
Rond 14u
1 Banaan
2 Sultana
Rond 15:30
3xNitrix
Rond 16u
Pasta/Rijst/aardappelen Wat ik op krijg
Kip/Kalkoen/Steak
1 Shake Truemass BSN
1 Shake Syntha-6 BSN
Rond 20:00
2 Sneeen brood met beleg
Sla en wat fruit
Rond 23u
500gr kwark
4 amino
Mijn trianings tijden
Dinsdag 18:00 tot 20:00
Donderdag 18:00 tot 20:00
Zaterdag 11:00 tot 13:00
Na trianen altijd een syntha-6
Suplementen
Truemass Bsn
Syntha 6 Bsn
No Xplode BSN
Nitrix Bsn
Massbuilder
Drinken:Water water en nog een water en soms calo light
Beleg is:Kaas,Nutella,kipfilet,sjam.
Wat ik wil berijken is meer massa en naartuurlijk breeder en gespierder worden.
Info is altijd welkom GRAAG zelfs
3xNitrix
Rond 7u
4 Sneeen bruinbrood met beleg
1 Animal stack
1 Banaan
1 Shake Truemass BSN
1 Shake Syntha-6 BSN
Rond 9u
2Sneeen bruinbrood met beleg
Rond 11:30
3xNitrix
Rond 12u
Pasta/Rijst/aardappelen Wat ik op krijg
Kip/Kalkoen/Steak
1 Shake Truemass BSN
1 Shake Syntha-6 BSN
Rond 14u
1 Banaan
2 Sultana
Rond 15:30
3xNitrix
Rond 16u
Pasta/Rijst/aardappelen Wat ik op krijg
Kip/Kalkoen/Steak
1 Shake Truemass BSN
1 Shake Syntha-6 BSN
Rond 20:00
2 Sneeen brood met beleg
Sla en wat fruit
Rond 23u
500gr kwark
4 amino
Mijn trianings tijden
Dinsdag 18:00 tot 20:00
Donderdag 18:00 tot 20:00
Zaterdag 11:00 tot 13:00
Na trianen altijd een syntha-6
Suplementen
Truemass Bsn
Syntha 6 Bsn
No Xplode BSN
Nitrix Bsn
Massbuilder
Drinken:Water water en nog een water en soms calo light
Beleg is:Kaas,Nutella,kipfilet,sjam.
Wat ik wil berijken is meer massa en naartuurlijk breeder en gespierder worden.
Info is altijd welkom GRAAG zelfs
Comment