Originally posted by sickno
View Post
water / of magere melk ??
Collapse
X
-
"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
-
Originally posted by de sterkste ophaler View PostJe kunt beter gewoon naar je lichaam luisteren en drinken als je dorst hebt. behalve bij fysieke inspanning. Dan moet je uit voorzorg blijven drinken.
dan zijn de eerste uitdrogingsverschijnselen al ingetreden en kan het zomaar 5 uur duren voordat dit weer is aangevult heb ik begrepen...
"dorst" is een redmechanisme van het lichaam om tegen uitdroging te beschermen (en treedt dus ook niet op voordat de uitdroging is begonnen)22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kg
Comment
-
waarom drinken jullie zo ongeloofelijk veel water? naast het bijvullen van je vocht tijdens training.
je moet inderdaad ongeveer 2 liter vocht per dag binnen krijgen maar dat krijg je niet alleen uit drinken, ook eten bevat veel vocht dus als je gewoon drinkt dan haal je die 2 liter al wel, anders zou de hele wereld uitdrogen.
Comment
-
Originally posted by Leo1988 View Postdan zijn de eerste uitdrogingsverschijnselen al ingetreden en kan het zomaar 5 uur duren voordat dit weer is aangevult heb ik begrepen...
"dorst" is een redmechanisme van het lichaam om tegen uitdroging te beschermen (en treedt dus ook niet op voordat de uitdroging is begonnen)
Tijdens training bijvoorbeeld moet je je dorst idd voore zijn. Maar in normale omstandigheden zul je niet zo snel uitdrogen hoor. Ik zie het nut er niet van in om veel meer te drinken dan je nodig hebt. Je lichaam geeft dat vanzelf wel aan. Met dieren is dat toch ook zo?Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Originally posted by Pinada View PostVolgens mij geeft Ijsblok juist aan dat hij niet veel wil drinken aangezien het achterhaald is dat je zoveel vloeistof op een dag nodig hebt... Waarom vind jij dat hij per se minimaal 2 liter moet drinken?
water en ons lichaam
Ons lichaam bestaat voor gemiddeld 70% uit water. Een deel van dat water zit in ons bloed, is intercellulair; het overige gedeelte is nodig voor de werking van onze organen. 90% van de hersenen, 79% van hart en longen, 76% van de spieren, 70% van de lever, 22% van de beenderen en zelfs 10% van de tanden is water.
Dagelijks verliezen we lichaamsvocht en dat moet telkens weer aangevuld worden. Op die manier zorgen we ervoor dat alle fysiologische systemen goed werken, sterken we ons afweersysteem en voorkomen we ziektes. Met water verwijderen we immers de afvalstoffen uit ons lichaam, regelen we onze lichaamswarmte en transporteren we vitaminen, voedingsstoffen en alle andere mineralen door ons lichaam.HERSTEL FASE , PIEP? zooi
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door vaibhavmehtaMany reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 6x
(Safety pin 6)
'Ballarina' safety bar squat:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 1x
- 81kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 4kg 60 sec
- 6kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 23x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 81kg 11x
SL DL:
- 150kg 1x
- 102.5kg 11x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 4x
'Ballarina' safety bar squat:
- 45kg 10x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x
- 80kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment