schema werkt niet meer

[jake22]

Eiwitpoeder kun je er rustig in gooien hoor. Waarom niet. En met mijn shake refereer ik inderdaad aan de beruchte slagroomshake.

Waarom je het exacte recept nog steeds niet heb gegeven..

Niet dat ik erom gevraagd heb, maar dat had ik wel verwacht.

Waar haal je overigens eiwitpoeder?

[GeneralIx]

Exacte recept staat in dat forum hoor. Volgens mij onder iets als hyperultramegasupergainshake ofzo.

Maar omdat je hem wil hebben:
500ml slagroom
3 scoops weightgainer
400-500ml halfvolle/volle melk
Evt wat mct olie als je nog wat easy kcal wilt.

[gideondk]

Exacte recept staat in dat forum hoor. Volgens mij onder iets als hyperultramegasupergainshake ofzo.

Maar omdat je hem wil hebben:
500ml slagroom
3 scoops weightgainer
400-500ml halfvolle/volle melk
Evt wat mct olie als je nog wat easy kcal wilt.

Lol Met zo'n kcal bom moet het wel goed komen!

[Falstyr]

De GenIX Mark 2. Vind de Mark 1 eigenlijk al goed zonder die weightgainer

[gideondk]

De GenIX Mark 2. Vind de Mark 1 eigenlijk al goed zonder die weightgainer

Desnoods gooi je er wat vermalen havermout of brinta doorheen Enigzins onzin om daar speciaal weightgainer voor te kopen!

[djkevin]

en toen waren we volledig afgeweken van mijn onderwerp

[erikv]

Ben het met de dextrose in ErikV's shake ook niet eens, volkomen nutteloze insulinepiek tenzij je het na de training pakt. .

Idd is dextrose na de training een goeie, maar ik heb gemerkt dat bij het ontbijt dit nét dat extra beetje energie geeft ^^ geen last meer van mijn ochtendhumeur en 'trage' start sinds ik dat 's morgens doe (ben dan wel gestopt met trainen, ik eet nog steeds volgens 'schema')