Kwark

[sickno]

Je kunt er ook een schepje van je favoriete wheyproteine doorheem mixen. Ik doe er bijvoorbeeld weer graag frambozensmaak doorheen, of vanille.
Meestal neem ik wel gewoon wat normale zoetstof omdat dat sneller en makkelijker mengt dan whey. Maar whey levert minder koolhydraten dan zoetstof. Dus pak ik liever whey. Of helemaal niks uiteraard.

ik dacht dat zoiets juist ranzig was man?? met whey...

OT: KWARK+FRUIT= LIGHT WEIGHTBABY!!!!!!

[Stennerd]

Zag iemand zeggen dat het 50 gr langzamen eiwitten waren,

Moeder had het vandaag ook meegenomen maar staat bij mij 9.8 gr eiwit op, zal wel de verkeerde zijn? staat wel gewoon magere kwark op.

GR

[TRIPLE_OG]

Zag iemand zeggen dat het 50 gr langzamen eiwitten waren,

Moeder had het vandaag ook meegenomen maar staat bij mij 9.8 gr eiwit op, zal wel de verkeerde zijn? staat wel gewoon magere kwark op.

GR

per 100 gr 9,8 gram eiwitten jaa, en als je 500gr hebt is dat bijna 50gr eiwitten

[Stennerd]

haha ja indd,
Was ff verder gaan lezen over dat kwark en had k dezelfde kwark als waar iedereen het over had.
Dus ben nog maaris gaan kijken zag k dat het per 100 gr was maar toen had je al gepost haha:P
srry:P

GR

[thebeast]

Ik eet elke avond ook 250 gram en sinds kort ook glas melk erbij. Om de paar stevige 'happen' kwark een slokje melk drinken.. zo krijg je dus ook nog wat extra eiwitten voor je gaat pitten!

[laurann]

Beast je bumpt een topic van januari :/.
BN'ers zouden het heel erg waarderen als je je eerst even zou voorstellen.
En dit is niet echt relevante info die je erbij zet.

Slotje mods.

[GeneralIx]

Dit topic verdient inderdaad geen bump.