Tweet
Is ontbijtkoek (light dus 40% minder suikers) goed in combinatie met bruine volkoren botherhammen bij het ontbijt? Hierbij denk ik aan 3 plakjes per keer, dus dat is ongeveer 80 gram.
-
Bodyweight: 93,3kg, 11-12%. Height: 1,95m. -
Nee.
Wat voor goeds, gezonds zou er in die koek moeten zitten? -
Vezels toch
.
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Gezonde vetten..
Mits je er boter op smeert!Comment
-
Lolbroek, wat heeft de ontbijtkoek, met de boter te maken.
De ontbijtkoek wordt er niet opeens gezonder vanComment
-
neem dan een hap boter, scheelt weer ontbijtkoek
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Haha,wou ik net zeggen.Originally posted by Shredmaster View Postneem dan een hap boter, scheelt weer ontbijtkoek
Maar over de ontbijtkoek..het hangt toch ook wel een beetje van je doelstelling af,lijkt mij..Comment
-
Doe ik liever PindakaasOriginally posted by Shredmaster View Postneem dan een hap boter, scheelt weer ontbijtkoek
Comment
-
Haha.. iddOriginally posted by Shredmaster View Postneem dan een hap boter, scheelt weer ontbijtkoek
Comment
-
Dan pindasoep. Simpele is gewoon pindakaas, kip en nog wat meukOriginally posted by Falstyr View PostDoe ik liever Pindakaas
Comment
-
ontbijtkoek is zoals het woord al zegt: een koek. En bodybuilders eten geen koeken.
Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Heel raar en stom mischien hoor maar het volgende dacht ik zelf:
09:00
2 Volkoren boterhammen met boter met kipfilet + 2 Glazen water
11:00 2 Stuks Fruit yoghurt of kwark + 2 Glazen Water
13:00 3 Volkoren Boterhammer met boter kipfilet,rookvlees,rosbief+2 glazen water
15:00 Fruit(yoghurt of kwark)
18:00 Groente Aardappelen Vlees(vis)
20:00 2 Glazen water
Of is dit een verkeerde methode om snel en goed af te vallen?Comment
-
Hij is zoiezo niet optimaal."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Lekker hoor zo'n koek werk nu een een zwembad en daar wordt reclame gemaakt voor P happe en dozen vol koek, dus lekker tussendoortje. Is wel goed voor de stoelgang. Heb er welgeen last van hoor.een gladde aal blijft altijd glad.Comment
-
Ahhh, gratis koeken is nooit goed man.. dan vreet je je een breuk in die dingen.Comment
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...2 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...3 uur geleden
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...7 uur geleden
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...3 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...5 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...6 dagen geleden
Comment