Hea,
ik heb het forum een beetje doorgekeken maar heb nog niet echt het antwoord op mijn vraag kunnen vinden..
Vraag : Moet ik met het bulken elke dag boven mijn behoefte (2700 kcal) zitten?
ik doe dat nu wel, maar is dat wel gezond? Heb 1 x in de 2 week een "junkdag".
16 jaar
1.86 lang,
76 Kg
21% BF
Thanks.
ik heb het forum een beetje doorgekeken maar heb nog niet echt het antwoord op mijn vraag kunnen vinden..
Vraag : Moet ik met het bulken elke dag boven mijn behoefte (2700 kcal) zitten?
ik doe dat nu wel, maar is dat wel gezond? Heb 1 x in de 2 week een "junkdag".
16 jaar
1.86 lang,
76 Kg
21% BF
Thanks.
Comment