Wat kan je eten in de avond

[Patricia86]

Ben jij blind of zo??? Dat heb ik daarnet al gedaan, of sla jij mijn post soms over??

Af en toe LIJKT het alsof hij alleen ziet wat hij wil zien.

Keizer heeft wel gelijk hoor! Je wil niet weten hoeveel last van winderigheid ik heb gehad toen ik net aan de whey zat!

Dat heeft toch ook zn voordelen? Als ze goed hard stinken, heb je zo alle ruimte om je heen in de sportschool
Maare.. verse annanas

[Spank]

Mijn avondmaaltijd al een half jaar:
50 Gram Noten
450 Gram Kwark..

Voor mij geen KH meer na het avondeten.. Just this...

[Shredmaster]

in noten en kwark zitten toch ook koolhydraten.......

als je compleet carbless wil 's avonds kun je het beste tonijn en olijfolie erover doen of zalm(zitten al vetten in)

[Spank]

Een beetje carbs doet echt geen das om..
Overgens zitten in mn pot kwark maar 10,5 Gram KH en in de noten 3 ofzo..

[menm-s]

Ik vind kwark ook niet te vreten.


Is er iemand die mij kan vertellen wat ik erdoor kan doen om het een beetje lekker te maken. Nu doe ik er meestal een klein mager vruchtentoetje doorheen. Daar zitten natuurlijk suikers in en dat wil ik eigenlijk niet. Iemand een idee????????

[Simon87]

Ik vind kwark ook niet te vreten.


Is er iemand die mij kan vertellen wat ik erdoor kan doen om het een beetje lekker te maken. Nu doe ik er meestal een klein mager vruchtentoetje doorheen. Daar zitten natuurlijk suikers in en dat wil ik eigenlijk niet. Iemand een idee????????

heb je hier al gekeken;
http://forum.bodynet.nl/recepten/25450-kwark-bijvoegingen.html