Gerookte kipfilet van AH

[Nikos]

even een tip voor iedereen die dagelijks aan 6 a 7 (proteine rijke) maaltijden wil komen, maar niet de omstandigheden op zijn werk vind dat hij/zij om de twee a drie uur een kipfilet of biefstuk kan gaan staan bakken

Bij de AH is er gerookte kipfilet te koop, in het gewone koelvak naast de 'gewone' kipfilet. Gerookte kipfilet is dus eetklaar en hoef je niet meer in de pan te doen, bovendien best lekker. Tomaatje (of 2...) en wat noten er bij en je hebt min of meer weer een maaltijd.

Bij deze.
Kosten; gemiddeld 2,10 euro

[dynobet]

zag ze gister ook voor het eerst, zien er wel lekker uit.
ze wegen rond de 150g, dus dat is zoon 35g eiwitten.
ga het zeker proberen.

[voyage]

Die koop ik ook wel eens. Is echt goed spul.
Het is alleen wel iets duurder, maar voor af en toe is het wel betaalbaar.

[Patricia86]

Zeker veel zout?

[Homer]

hebben ze ook bij de digros...

[Nikos]

Zeker veel zout?

Dat zou best kunnen, het smaakt namelijk een beetje naar Hema rookworst (...), dus ik dacht als het lekker smaakt zal het wel niet zo goed zijn als de normale kipfilet. Maar ik denk dat "veel zout" misschien overdreven is.

Staan velen van jullie trouwens zo rond 22:00 met een stuk of 4 tuperware bakjes de maaltijden voor de volgende dag voor te bereiden? Of proberen jullie slimme manieren zoals deze te vinden? (blikjes tonijn werken ook vind ik, maar meer dan twee dagelijks gaat mij de keel uithangen / letterlijk )

[dynobet]

ontbijt is groot, 700-800kcal.
grote kwarkshake, 3 eitjes, wat brood en pindas.

smiddags tupperware doosje met kip erin(zelf voorgebakken),
die gooi ik op de grill op me werk, en in 3 min klaar, vlammetjes saus erbij, tosti erbij en smullen maar.

altijd een bakje pindas bij me voor tussendoor.
savonds gewoon weer thuis eten. savonds kwark

dus ja altijd 1 tupperware doosje bij me en doos nootjes.
Eten buiten huis besteed ik 15 minuutjes per dag aan voor te bereiden.

[Stormo]

hmm misschien niet verkeerd voor de variate.

Kipnoedels, heet water en gerookte kip. Evt blikje mais. Complete 1-2-3 maaltijd tijdens de middag shift. No cooking needed

[de sterkste ophaler]

Ik gooi die gerookte kipreepjes altijd door een salade als ik een keer geen zin heb in tonijn. Goed alternatief. Maar Patricia heeft gelijk, er zit wel meer zout in. Gewoon elders op de dag compenseren.