Tweet
Zo.. na véél lezen en informeren ben ik ook maar is begonnen met een voedingsschema..
hebben jullie nog aanmerkingen?
Het doel is om met dit schema om wat droger te worden.
Ben 1.79, 71kg, 14bf% heb altijd overgewicht gehad, kom van 95kg naar de 58, waardoor ik ook veel spiermassa heb verloren. maar droog ben ik nooit geweest..
Sinds maart dus nu aan het trainen en inmiddels 71kg en 1.5% gezakt in BF.
Brand los
hebben jullie nog aanmerkingen?
Het doel is om met dit schema om wat droger te worden.
Ben 1.79, 71kg, 14bf% heb altijd overgewicht gehad, kom van 95kg naar de 58, waardoor ik ook veel spiermassa heb verloren. maar droog ben ik nooit geweest..
Sinds maart dus nu aan het trainen en inmiddels 71kg en 1.5% gezakt in BF.
Brand los
