Snelle suikers

[Snuff-Sann]

Moet je snelle suikers, dus bijvoorbeeld sportdrankjes en dextrose tot je dagelijkse inname van koolhydraten rekenen?

[Pinada]

Euhm, je eet/ drinkt het toch? Dan is het toch inname?

[denisen]

als je het drinkt wel en als je het niet drinkt niet

[Snuff-Sann]

als je het drinkt wel en als je het niet drinkt niet

Goh, wat ben je lollig, wacht ff, even onder m'n arm kriebelen, kan ik ff lachen.

[Pinada]

Maar Snuff, waarom zou je ze niet meerekenen dan?

[Snuff-Sann]

Maar Snuff, waarom zou je ze niet meerekenen dan?

Ja ik dacht snelle suikers, die worden meteen opgenomen en direct gebruikt, dus zullen nooit worden opgeslagen als reserve zeg maar.

[Ashley]

Als je ze niet meerekent en je bent aan het cutten, dan kan je wel eens flink op je bek gaan.

[Pinada]

Ja ik dacht snelle suikers, die worden meteen opgenomen en direct gebruikt, dus zullen nooit worden opgeslagen als reserve zeg maar.

Gewoon meerekenen Snuff.

[Snuff-Sann]

Als je ze niet meerekent en je bent aan het cutten, dan kan je wel eens flink op je bek gaan.

Gelukkig ben ik aan het bulken.

Gewoon meerekenen Snuff.

Allright, cheers.

[Xomgeek]

alleen brood eiwitten moet je niet mee rekeningen, de rest wel ook zoetstoffen polygenen suikervrije kauwgom suikervrije drankjes, aanmaak limonade etc.. voor zover ik weet

[_joker_]

alleen brood eiwitten moet je niet mee rekeningen, de rest wel ook zoetstoffen polygenen suikervrije kauwgom suikervrije drankjes, aanmaak limonade etc.. voor zover ik weet

[Leo1988]

Kh product eiwitten wel voor je totale kcal inname en niet meetellen met je eiwit inname

[Snuff-Sann]

Volgens mij dwalen we een beetje af luitjes.
Het ging er dus om of je snelle suikers tot je koolhydraten-inname moet rekenen.
Ik neem een koolhydraatrijke sportdrank en Dextro-Energy tijdens mijn training. Dat zijn snelle suikers.
Dus vroeg ik me af of dat ook als reserve opgeslagen kan worden door je lichaam, of dat het meteen gebruikt wordt als energie en dat het nog tijdens training gebeurt.

[_joker_]

Kh product eiwitten wel voor je totale kcal inname en niet meetellen met je eiwit inname

waarom zou je eiwitten in kh producten niet meetellen?
omdat het plantaardige eiwitten zijn?

Volgens mij dwalen we een beetje af luitjes.
Het ging er dus om of je snelle suikers tot je koolhydraten-inname moet rekenen.
Ik neem een koolhydraatrijke sportdrank en Dextro-Energy tijdens mijn training. Dat zijn snelle suikers.
Dus vroeg ik me af of dat ook als reserve opgeslagen kan worden door je lichaam, of dat het meteen gebruikt wordt als energie en dat het nog tijdens training gebeurt.

sorry bro, vond dat andere net wat intresanter haha.

maar gewoon die kh en kcal meerekenen in je voedingsschema

[Snuff-Sann]

sorry bro, vond dat andere net wat intresanter haha.


Maak dan een nieuwe topic aan als je het zo interessant vind!