wijken jullie wel eens af van je eetschema??

[denisen]

Tussen haakjes, dit was 1 uitzondering, ik ben heel erg strikt met mijn voeding, soms wel eens te. En een junk-dag, dat vind ik zo zonde he, loop je je de hele dag vol te douwen met rotzooi want ja tis junk-dag dus kan dat wel, maar na die dag kun je weer helemaal opnieuw beginnen omdat je zoveel shit naar binnen hebt gepropt!

mee eens

[jordy]

Ik wijk ook wel eens af van m'n schema ja. Ben ook maar een mens. Cheaten in de manier van junken dat zul je me niet snel zien doen. Ik eet wel is iets wat niet in mijn schema staat, maar meestal is dat dan alsnog geen troep. Junken zoals friet en pizza zul je me zeer zelden zien doen. Ik cheat wel op een andere manier, namelijk water en melk komen ook mij wel eens de strot uit en daarom drink ik vrij regelmatig ook frisdrank. (geen light)
Ik weet dat eigenlijk niet hoort maar toch. Aan de andere kant overdrijf ik er ook niet mee en zie het dan ook niet als een heel groot probleem, maar het beste zou natuurlijk zijn van niet.

[Shredmaster]

Vooral in het weekend, en dan als ik bij mijn vriendin slaap.
Ga niet hele maaltijden meenemen en daar in de koelkast zetten etc.
Doordeweeks strak in het schema en géén cheats, in het weekend wel.

[Been]

Zo af en toe een beetje afwijken gebeurt me nog wel eens

[GeneralIx]

Zit nu in een dirty eetpatroon, en zodra ik weer in vorm ben om te trainen een dirty bulk. En dan gaat er pas echt een berg rotzooi in.

[Maasproductions]

eten jullie dat dan niet omdat je ervan aankomt in vet? of om welke reden dan wel niet?

Ik ga vanaf maandag eten met een vast en goed eetschema. Eet nu ook goede dingen hoor zoals kipfilet/pindakaas/nootjes/bruin/brood/kwark.
Vrij strict alleen niet op vaste tijden.

[Le0n]

Ik wissel wel eens van maaltijden.. dat ik in de middag havermout eet ipv in de ochtend etc. verder drink ik nog weleens een cola'tje... moet kunnen, ik merk ook dat ik echt behoefte heb aan een paar slokken zoete troep direct na het trainen :P

[gameface]

Ik zondig bijna niet als ik een schema heb. Ik vind het niet erg om 1 snoepje te pakken of 1 patatje ofzo.. ten zij ik in de cut ben.. dan hou ik me strak aan me schema

[Revius]

eens in de zoveel tijd junk/refeed dag, kleine dingetjes als 1 dropje neem ik weleens, maar geen koekjes of ijs/groot snoep

[ukkie]

En dan bedoel ik of je wel eens wat zondigd ofzo???

ben ik even benieuwd naar.....

Zondigen? ben je nou helemaal besodemieterd, nee natuurlijk niet

Iedereen zondigt (ja das met een T) toch wel eens, maar in ieder geval zo min mogelijk troep. Ik merk wel dat mijn maag/darmen slecht reageren als ik heel erg af wijk van mijn normale eetpatroon, vorige week was ik bijvoorbeeld mijn eten vergeten en heb ik 3 van die kleine zakjes chips gegeten om toch maar iets te eten en werd daar dus stront misselijk van.

[de sterkste ophaler]

Zit nu in een dirty eetpatroon, en zodra ik weer in vorm ben om te trainen een dirty bulk. En dan gaat er pas echt een berg rotzooi in.

Yeah! Bikkel!

[Osterich]

Je hebt "junk" dagen. Een dag dat je 1 of 2 maaltijden van je schema wat anders neemt dan kip en rijst. Dan neem je de pizza of andere dingen die je wilt.

Of je gaat slechts wat hoger in je KH zitten, en noemt blijft weg van vette rotzooi.

[Snuff-Sann]

Het hebben van een junk-dag is een zwakte.
Personen die er niet aan moeten denken het zonder junk te doen lassen een junk-dag in.
Verwar het niet met mensen die wat anders eten maar nog steeds gedisciplineerd bezig zijn, op hun calorieen letten en schoon eten.
Ik bedoel mensen die zich te buiten gaan aan echt junk shit en drank en allerlei andere troep!

[Osterich]

Gelukkig nuanceer je je uitspraak aan het einde nog eventjes

[GeneralIx]

Ossie, je bent gewoon een pussy.