Misschien leg het aan de training, in het begin groei je zoiezo wel maak niet echt uit wat je doet maar na 9 maanden zit je wel uit de beginfase, dus een ander trainingsschema misschien een ideetje?
Ik eet wel maar groei niet
Collapse
X
-
Originally posted by Shredmaster View Postwat dacht je van goede dingen eteN?
Behoefte berekenen daar boven gaan zitten, bakjes nootjes eten, volle chocomel, pindakaas
Wat dacht je van zoiets?
1. Havermout, eiwitshake en stuk fruit
2. 4 boterhammen met kalkoen en een blik tonijn, met 500 ml melk. en een hand cashews.
3. 500 gram kwark, 100 gram rijst en 150 gram kipfilet en hand noten
4. 4 boterhammen met pindakaas en 500 ml melk stuk fruit en een hand noten.
5. aardappels, groenten vlees en kwark
6. na trainen 1 liter volle chocomel.
7. voor het slapen een stuk zalm en 500 gram kwark met noten
Comment
-
Originally posted by Joel_ View PostHoeveel krijg je ong binnen als je dit eet?ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้น
Comment
-
En nu het argument waarom dat slecht is."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
http://forum.bodynet.nl/alles-wat-of...-chocomel.html44jr, 182 cm, 90 kg, bf 18%, bp2x85 sq8x120 dl4x110, lp 7*190,- cutten
....
Comment
-
Originally posted by knoefje View Postik ga er vanuit dat het voorgaande cynisch is bedoeld en dan raad ik je aan dit log nog eens na te lezen of raad op te vragen onder naam van falstyr
http://forum.bodynet.nl/alles-wat-of...-chocomel.html
Is ook niet zo raar want er zit cacao en veel suikers in.Vreemd he dat je een boost krijgt.Not.
Er wordt in dit topic gezegd om een elke dag een liter chocomelk in je eetschema mee tenemen.
Waarop ik zeg.Naast de enegie/boost krijg je dus veel vetten binnen.
Daar heeft bovstaande onderzoek niks mee temaken.Dat gaat over prestaties.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
8 minutes ago -
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door vaibhavmehtaMany reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 6x
(Safety pin 6)
'Ballarina' safety bar squat:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 1x
- 81kg 6x
Barbell back extension:
- 110kg 2x
- 75kg 16x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 4kg 60 sec
- 6kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 23x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 81kg 11x
SL DL:
- 150kg 1x
- 102.5kg 11x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 4x
'Ballarina' safety bar squat:
- 45kg 10x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment