Paar onduidelijkheden met betrekking tot dextrose:
1 Ik zie dat je 0,8 gram dextrose per lichaamsgewicht in moet nemen. Maar moet dat dan met water?
2 Welke dextrose? Mijn moeder kocht vroeger voor examens/toetsen in de supermarkt van die dextrose tabletten, zijn die geschikt?
3 Dextrose na training innemen, maar kan dat ook samen met whey shake?
Of 15-30 min erna? Volgens mij waren hier ook nog onderzoeken naar gedaan, maar weet niet meer waar ik ze kan vinden.
1 Ik zie dat je 0,8 gram dextrose per lichaamsgewicht in moet nemen. Maar moet dat dan met water?
2 Welke dextrose? Mijn moeder kocht vroeger voor examens/toetsen in de supermarkt van die dextrose tabletten, zijn die geschikt?
3 Dextrose na training innemen, maar kan dat ook samen met whey shake?
Of 15-30 min erna? Volgens mij waren hier ook nog onderzoeken naar gedaan, maar weet niet meer waar ik ze kan vinden.
Comment