Leukleukleuk,
Als ik zie wat jullie gasten hier allemaal kunnen eten dan ben ik der dus jalours op.
Ik ben 20 jaar, 1,84meter en weeg op dit moment rond de 84 a 85 kilogram met een vetpercentage van 13,4%(handmatig-4punts)..
Mijn eten bestaat uit:
-S'ochtends een bakje cornflakes met magere yoghurt en rozijnen.
-Dan rond 11uur een krentenbol
-rond 12uur een banaan
-Rond 2 uur weer een boterham met kaas in dit geval
-en avondeten niet te vergeten, redelijk normaal..zeker niet vet.
Af en toe nog eens wat extra fruit tussendoor en water/koffie
Nou hou ik dit al zown half jaar vol en ik fitness 4 a 5x in de week. En tevens ben ik voor mijn opleiding nog eens 3uur op school aan het sporten.
Maar het helpt dus geen ene *&%$%*, nu vertelde mijn fitnessinstructeur me dat ik voor mijn lengte/leeftijd/gewicht veel te weinig at en dat mijn lichaam dus ging hamsteren en dus vet ging vasthouden. Kan dit kloppen? Of lijkt jullie het de grootste onzin? Ik vind het iig maar vaag allemaal...
Grttzzzz
Wouter
Als ik zie wat jullie gasten hier allemaal kunnen eten dan ben ik der dus jalours op.
Ik ben 20 jaar, 1,84meter en weeg op dit moment rond de 84 a 85 kilogram met een vetpercentage van 13,4%(handmatig-4punts)..
Mijn eten bestaat uit:
-S'ochtends een bakje cornflakes met magere yoghurt en rozijnen.
-Dan rond 11uur een krentenbol
-rond 12uur een banaan
-Rond 2 uur weer een boterham met kaas in dit geval
-en avondeten niet te vergeten, redelijk normaal..zeker niet vet.
Af en toe nog eens wat extra fruit tussendoor en water/koffie
Nou hou ik dit al zown half jaar vol en ik fitness 4 a 5x in de week. En tevens ben ik voor mijn opleiding nog eens 3uur op school aan het sporten.
Maar het helpt dus geen ene *&%$%*, nu vertelde mijn fitnessinstructeur me dat ik voor mijn lengte/leeftijd/gewicht veel te weinig at en dat mijn lichaam dus ging hamsteren en dus vet ging vasthouden. Kan dit kloppen? Of lijkt jullie het de grootste onzin? Ik vind het iig maar vaag allemaal...
Grttzzzz
Wouter
Comment