Negatieve calorieën

[Silk]

Dus je zegt dat ik als groente het beste champignons en brocoli kan eten?

[Xomgeek]

Dus je zegt dat ik als groente het beste champignons en brocoli kan eten?

groente zou ik zoveel mogelijk wisselen om toch een gevarieerde collectie vitamine en minerale binnen te krijgen.

[jordy]

Inderdaad. Zorg dat je altijd blijft varieren. De ene soort bevat namelijk weer iets wat de andere mist. Wanneer je dus voldoende varieert vult het elkaar aan. Beperk je dus nooit tot 1 soort. Broccoli mag dan misschien de koning onder de groentes zijn wat betreft bb, maar dat betekent niet dat je je alleen tot broccoli (bijv.) moet beperken.

[Snuff-Sann]

Tenzij je alle vitamines en mineralen als supplement hebt.
Dan maakt het geen ene bal uit welke groenten je neemt.

[de sterkste ophaler]

Dus je zegt dat ik als groente het beste champignons en brocoli kan eten?

Nee dat zeg ik niet. Ik zeg alleen dat die het beste zijn om je oestrogeenlevels in je bloed te verlagen en je vrije testosteron te verhogen.

groente zou ik zoveel mogelijk wisselen om toch een gevarieerde collectie vitamine en minerale binnen te krijgen.

Mee eens.

Inderdaad. Zorg dat je altijd blijft varieren. De ene soort bevat namelijk weer iets wat de andere mist. Wanneer je dus voldoende varieert vult het elkaar aan. Beperk je dus nooit tot 1 soort. Broccoli mag dan misschien de koning onder de groentes zijn wat betreft bb, maar dat betekent niet dat je je alleen tot broccoli (bijv.) moet beperken.

Ook mee eens.

Tenzij je alle vitamines en mineralen als supplement hebt.
Dan maakt het geen ene bal uit welke groenten je neemt.

Er zitten meer stoffen in groenten die je nodig hebt behalve vitamines en mineralen zoals diverse fytochemicalien waar nu nog onderzoek naar gedaan wordt. Een voedingsupplement is ter aanvulling van je voeding en nooit ter vervanging. Gewoon blijven varieren met goede voeding, en uiteraard ook dagelijks je multi innemen.

[arturiano]

Ik snap het nog niet echt is het nou wel goed om fruit te eten of niet ? want ik eet meestal rond de 3 uur een appel van rond 150gr en in de avond na het fitnissen eet ik nog een appel en banaan is dat nou goed of niet?

[IvySection]

Als je wilt weten of je voeding klopt, maak dan een topic met je voedingsschema.. Dit topic is 4!!! Jaar oud..