Originally posted by IJsBlok
View Post
Ja volle onregelmatigheid. Dus diensten van 9 uur, 's-morgens 's-middags/ 's-middags 's-avonds/ 's-avonds 's-nachts.
En wat betreft trainingsmomenten. Ik hou de "standaard" ma/wo/vrij, aan. Ik ben gelukkig gezegend met een werkgever die van fitte mensen houdt, dus er zijn voor mij meerdere krachthonken (24/7) beschikbaar. Ik kom dus altijd wel aan mijn sportuurtjes.
Het gaat er bij mij met name om de voeding.
bij normale werktijden, krijgt de maag 's-nacht rust en begint 'smorgens het eten weer bij het ontbijt.
In mijn geval is dit eender, echter zou dan mijn ontbijt rond
16.00 uur kunnen plaatvinden.
Nu lijkt mij dit niet het meest optimaal. dus mijn vraag is, hoe hebben jullie dit opgelost.?
Groetjes,
Vandal
Comment