Eerste eetschema

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #31
    Originally posted by Wasofski View Post
    40g chocopops, 40g brinta van maken, heb je veel betere KH dan al die suikers.
    Ontbijtkoek eruit. 136g KH, geen idee dat dit klopt maar zullen ook veel suikers zijn.

    Voeg nog wat vette vis ofzo toe, heb je gelijk wat eiwitten en vetten.
    Nog een handvol nootjes in de middag ergens erbij.
    Pindakaas is ook eiwitten en vetten.
    Van de ontbijtkoek een blikje tonijn maken?
    en inderdaad het brood dat ik eet is of kipfilet of pindakaas, en soms vleeswaren.
    en ik zal inderdaad is kijken naar brinta...
    en is het dan in orde?

    Comment


    • #32
      Originally posted by tompsen View Post
      Van de ontbijtkoek een blikje tonijn maken?
      en inderdaad het brood dat ik eet is of kipfilet of pindakaas, en soms vleeswaren.
      en ik zal inderdaad is kijken naar brinta...
      en is het dan in orde?
      iemand die me kan vertellen of me eetschema nu goed is?

      Comment

      Sidebar top desktop

      Collapse

      Actieve discussies

      Collapse

      Working...
      X