Beste medesporters,
Een half jaar geleden had ik mij weer ingeschreven op de sportschool om na jaren van inactiviteit weer te beginnen met fitnessen. Na twee maanden begon ik te cutten. Echter na 3 maanden stopte ik met het sporten (door prive omstandigheden).
Nu ga ik na bijna 2 maanden inactiviteit opnieuw sporten. Ten eerste moet ik weer helemaal van het begin af aan beginnen.
Ik ben 1.75 m, ben 85 kg met in de loop der jaren een tot schaamte toegevend bierbuik. Ik merk dat ik voor ik stopte moeilijk mijn vetpercentage omlaag kreeg (in 3 maanden tijd van ongeveer 22% naar 19%)
Ik zit nu te twijfelen om vanaf nu te starten met massa opbouwen tot volgend jaar februari en dan opnieuw te gaan cutten om mijn vetpercentage naar 10% te brengen. Of moet ik nu meer richten op het cutten en pas in de nazomer beginnen met bulken?
Ik hoor graag jullie meningen.
CB
Een half jaar geleden had ik mij weer ingeschreven op de sportschool om na jaren van inactiviteit weer te beginnen met fitnessen. Na twee maanden begon ik te cutten. Echter na 3 maanden stopte ik met het sporten (door prive omstandigheden).
Nu ga ik na bijna 2 maanden inactiviteit opnieuw sporten. Ten eerste moet ik weer helemaal van het begin af aan beginnen.
Ik ben 1.75 m, ben 85 kg met in de loop der jaren een tot schaamte toegevend bierbuik. Ik merk dat ik voor ik stopte moeilijk mijn vetpercentage omlaag kreeg (in 3 maanden tijd van ongeveer 22% naar 19%)
Ik zit nu te twijfelen om vanaf nu te starten met massa opbouwen tot volgend jaar februari en dan opnieuw te gaan cutten om mijn vetpercentage naar 10% te brengen. Of moet ik nu meer richten op het cutten en pas in de nazomer beginnen met bulken?
Ik hoor graag jullie meningen.
CB
Comment