Yo heren,
Ik ben momenteel weer eventjes een nieuw schematje in elkaar aan het zetten voor de bulk na de zomer,als verhoudingen wil ik 3700 kcal: 250g eiwitten, 350g koolhydraten, 110g vet ongeveer aanhouden, nou is me dit aardig gelukt, alleen ik zit wel erg hoog qua eiwitten wat natuurlijk niet slecht is maar wel een tikkeltje overbodig (denk ik)
Daarom is mijn vraag uiteraard wat is het slimste? Gewoon mij eiwitinname hoog houden of deze verminderen?
Bedankt alvast voor de hulp
Ik ben momenteel weer eventjes een nieuw schematje in elkaar aan het zetten voor de bulk na de zomer,als verhoudingen wil ik 3700 kcal: 250g eiwitten, 350g koolhydraten, 110g vet ongeveer aanhouden, nou is me dit aardig gelukt, alleen ik zit wel erg hoog qua eiwitten wat natuurlijk niet slecht is maar wel een tikkeltje overbodig (denk ik)
Daarom is mijn vraag uiteraard wat is het slimste? Gewoon mij eiwitinname hoog houden of deze verminderen?
Bedankt alvast voor de hulp
Comment