Tweet
Hallo,
Ik heb eens een schema gemaakt van wat ik zo ongeveer eet nu eet. De eiwitten die er staan moeten er wel nog bij. Zou kijken om die vandaag te halen.
Schema staat in bijlage
Graag opmerkingen erover Heb ook bepaalde vragen gesteld die in het schema staan. Als die ook zouden kunnen worden beantwoord.
Moet ik meer groenten eten?
Moet ik de tussendoortjes (stuk fruit + yoghurt), moet ik daar iets anders eten? Of is dit in orde?
Aangezien ik redelijk laat ga trainen en al om 18u-18u30 mijn avondmaal eet, moet ik dan nog voor mijn training eten? Zoja, wat?
Ik heb eens een schema gemaakt van wat ik zo ongeveer eet nu eet. De eiwitten die er staan moeten er wel nog bij. Zou kijken om die vandaag te halen.
Schema staat in bijlage
Graag opmerkingen erover Heb ook bepaalde vragen gesteld die in het schema staan. Als die ook zouden kunnen worden beantwoord.
Moet ik meer groenten eten?
Moet ik de tussendoortjes (stuk fruit + yoghurt), moet ik daar iets anders eten? Of is dit in orde?
Aangezien ik redelijk laat ga trainen en al om 18u-18u30 mijn avondmaal eet, moet ik dan nog voor mijn training eten? Zoja, wat?
