Tweet
Beiden heel erg bedankt!
Mja, ik dacht dat het inderdaad kon te maken hebben met te snel teveel kcal te eten....
Ik ben intussen ook begonnen met cardio om eventueel overtollige groei van vetmassa te vermijden.
Ik volg start to run en zou dit 1à2 x per week willen doen...
Ik volg verder Rippetoe's Starting Strenght dus:
workout A
- Squat
- Deadlift
- Bench
(-Triceps dips)
Workout B
- Squat
- Standing Military Press
- BOR
(- Biceps curl)
Mja, ik dacht dat het inderdaad kon te maken hebben met te snel teveel kcal te eten....
Ik ben intussen ook begonnen met cardio om eventueel overtollige groei van vetmassa te vermijden.
Ik volg start to run en zou dit 1à2 x per week willen doen...
Ik volg verder Rippetoe's Starting Strenght dus:
workout A
- Squat
- Deadlift
- Bench
(-Triceps dips)
Workout B
- Squat
- Standing Military Press
- BOR
(- Biceps curl)
Comment