goed cutt schema?

[roadracer]

gewoon altijd eiwitten op 3 gram per kg houden. En vetter op 30%.
Kom je dan met je schema te hoog uit -> KH omlaag.

In jouw geval zijn eiwitten en vetten omhoog afgerond... dus zouden die eventueel ook wat kunnen zakken. Zou beetje van alles eraf doen

dit ziet er beter uit denkik?


936kcal of 234g eiwit
765kcal of 85g vet
846kcal of 210g kh

= 2547

[marnop]

hey, dit is miss een domme vraag maar is dit wel gezond 3 eiren op een dag eten? ik had altijd gehoord dat je ervan geelzucht kon krijgen?

pffffffff........Alleen als je daar in gelooft dus ik zou er dan liever vier nemen dan krijg je het niet. Google even geelzucht wil je....?
Al eet je er 30 per dag, maakt geen reet uit, je groeit er alleen van en je vriendin zal wat moe worden van je. Vanaf 30 per dag is het ook potentie verhogend.

[The Phoenix]

+ dat eieren ook zorgen dat je goede cholesterol omhoog gaat zodat je slechte cholesterol gedrukt word.

Dus eieren slecht? op dit gebied niet. Word je er winderig van? kan! stinkt het? ja!

[marnop]

dit ziet er beter uit denkik?


936kcal of 234g eiwit
765kcal of 85g vet
846kcal of 210g kh

= 2547

Ja dat is wel te doen zo.