Bulk voedingschema + 5 daags trainingsschema!

[marnop]

oke!
nou 't probleem is, ik mag niet 3 eieren eten. vind me pa onzin. en wat melk betreft, ik heb medicijnen tegen acne (die nu bijna weg is) en moet daarom zo min mogelijk melk tot me nemen omdat dat niet goed samen gaat met de medicijnen (zij de dokter). en verder drink ik water de hele dag door ±2/2½ liter water per dag.

Hier bijgewerkte schema,

en dan nog iets,
denken jullie dat ik meer moet deadliften?

Dan moet je toch je pa uitleggen wat er in een ei zit en ronduit zeggen dat verbieden en iets onzin vinden niet hand in hand moet gaan. Jij wil iets goeds met je lichaam doen, dus lekker eitjes eten. Al eet je er 1 of 2 op een dag. Het is bovendien goedkoper dan kipfilet.

[erik1982]

Eieren eten is ook onzin! Je kunt beter gaan comazuipen....


Eieren zijn een uitskende eiwitbron met een voor BB`ers een gunstig aminozurenspectrum.

[Sjorssss]

hmm haha, ik heb hem over gehaald.
op me werk hebben we voorgekookte eieren 50 eieren en ik kan via me werk dus een bak bestellen ;D
nog makkelijker.

ik heb trouwens nog een idee,

is het een idee om bijv.
Op vrijdag alleen de biceps te doen en forams? omdat ik triceps namelijk al 2x train met schouders en borst, en biceps 1x met rug?

of is dit echt onzin.

hoor het graag

[talalelh15]

ik zou dan donderdag vrij nemen en vrijdag benen en schouders doen. doe ik ook altijd