Hallo

[Slum]

Ik ben nu een tijdje aan het bulken ik merk dat er niet echt voorruitgang meer in zit, ik wil een supplement erbij gaan gebruiken voor de benodigden calo. wat kan ik het beste erbij gaan gebruiken?

mvg

[Yazein]

melk en noten

[gameface]

Weightgainer is het enige optie qua supplementen.. miss iets aan je voeding aanpassen? Wat hierboven staat?

[Slum]

wanneer zou ik dan een weightgainer heb beste kunne nuttigen

[Iron Mind]

wanneer zou ik dan een weightgainer heb beste kunne nuttigen

eerst je normale voeding in orde maken, voordat je ook maar aan supplementen gaat denken.. Bereken je behoefte met sportactiviteit en ga aan het rekenen en alles indelen. Gewoon meer eten als je niet aankomt met normale voeding. Mocht je dit niet willen kan je een weightgainer gebruiken, maar ik zou voor de normale voeding gaan..

[gameface]

wanneer zou ik dan een weightgainer heb beste kunne nuttigen

Bij het opstaan, op school/werk, na school/werk, na training..

Het is wel sonde van je geld hoor.

[Fitness-maniak]

litertje of 4 melk per dag, dan kom je wel bij hoor