Havermout.

[SpuitJunkie]

100 gram of 150 gram havermout in blender gooien , 1.5 schep whey , melk of water , kaneel erbij en blenden in blender en je hebt een dikke maaltijd van 800 kcals makkelijker kan het niet

[fitnessfreak]

Hey ash, bij XXL verkopen ze bulkoats dat is ook fijne havermeel.

[SpuitJunkie]

Hey ash, bij XXL verkopen ze bulkoats dat is ook fijne havermeel.

dat is zo duur tegenover havermout in winkel dat maar 40 cent kost

gewoon zelf blenden dus

[Beaudien]

ja die van quaker is gewoon goed. bij elke albert hein heb je trouwens van de euroshopper zakken die zijn veeeel goedkoper. scheelt toch 60 cent op een pond havermout.

Geen Ah in de buurt, maar kom ik er langs kan ik eens groot inslaan.
De prijs van Quaker is rond de 90 ct, meen ik. Het gaat wel hard, zo'n pak.
Ik heb het gewogen en ik eet rond de 70-75 gram in een volle bak magere melk.
Magere melk kost ook geen drol (eigen merk C1000) en zo ben ik nu dus al voordeliger uit dan al die bakken bigarde in de week. En ik heb nu veel minder snel weer honger 's ochtends.
haha, ik had eerder moeten luisteren, he?!

[Falstyr]

Havermoutvlokken zijn hier 500gr voor 35cent. 2L half volle melk a 98cent. 12 eieren voor 1,20. Kilo rijst voor een euro. Enige wat duur is zijn de kipfilets :S

[Explode]

Ik krijg de havermout niet meer door m'n bek na het een jaar lang elke ochtend gegeten te hebben. Ga het maar ff proberen morgenochtend om 75 gram in een blender te gooien, met melk, kaneel en whey! Nice!

[kojak]

Hey ash, bij XXL verkopen ze bulkoats dat is ook fijne havermeel.

of 4 euro betalen (havermout euroshopper voor 5 kg) of 25 euro voor 5 kg bulkoats. Havermout is lekker ook dus die bulkoats lijken me niet nodig.

[gain is pain]

als je de melk nou niet verwarmd zal het beter smaken, had ik zelf ook gehad eerst verwarmde ik mijn melk maar was niet te vreten maar nu komt de melk gewoon uit de koelkast en doe ik het in een shake beker en dan mijn 40gr brinta met 40gr whey en smaakt prima, niet warme smurry gewoon ''lekere'' shake met stukjes erin.

OT: nooit havermout geprobeerd.

[fitnessfreak]

of 4 euro betalen (havermout euroshopper voor 5 kg) of 25 euro voor 5 kg bulkoats. Havermout is lekker ook dus die bulkoats lijken me niet nodig.

Ik heb ook niet gezegd dat het goedkoop is!
Het zou toch wel verkocht worden anders was het al het assortiment gehaald.

[Bilo]

Ik kook mijn havermout nooit.

Gewoon in de auto naar werk 's ochtends in een shake magere melk, havermout en whey. Shaken baby en drinken.

[strs]

TIP: Eerst de havermout in de blender (zonder iets anders erbij), dan heb je havermout poeder. Drink veel lekkerder weg. Wanneer je er gelijk melk of water bij doet krijg je de havermout niet meer fijn.

Zelf doe ik 100gr havermout in de blender, hier maak ik eerst dus poeder van. Dan gooi ik er een appeltje en banaantje bij, in de zomer aardbeien en ander fruit, maar die zijn nu te duur. Bij AH heb je trouwens in de diepvries wel doosjes fruit wat ook lekker is er doorheen (aardbeien, bosbessen etc.). Halve liter melk erbij en dan weer blenden en je heb een heerlijk fruit drink ontbijt.

[Nex-]

Hier kost havermout nog geen 50 cent voor 500 gram.

Zelf doe ik het zo in de ochtend.

200gr havermout
700ml melk
50 gr whey
20 gr cocos poeder
1 banaan

Daarnaast nog 3 eieren in de pan. Is altijd lekker in de ochtend.

[IJsBlok]

Hier kost havermout nog geen 50 cent voor 500 gram.

Zelf doe ik het zo in de ochtend.

200gr havermout
700ml melk
50 gr whey
20 gr cocos poeder
1 banaan

Daarnaast nog 3 eieren in de pan. Is altijd lekker in de ochtend.

ik zou het graag op willen eten maar dat past gewoon niet in mijn maag

wat ik doe:
75gr havermout
500ml melk
50gr rozijnen
10gr kaneel
10gr druivensuiker

bij elkaar gooien en 2min in de magnetron

[Beaudien]

Ik ben inmiddels echt verslingerd geraakt aan die havermout, heerlijk!
En ik kan er echt een flinke tijd op teren.

[dynobet]

TIP: Eerst de havermout in de blender (zonder iets anders erbij), dan heb je havermout poeder

geniaal

net een pond havermout in de blender gedaan. in het begin leek het alsof er niets gebeurd. maar na een 10-15 seconden vormde zich onderin een poeder laagje. en in het midden een gat. even rammelen om nieuwe havermout in dat gat te schudden, en weer wachten. na een minuutje had ik 500g havermout poeder/meel.

met dit meel kun je perfect je eigen weightgainer maken. gewoon 2/3 havermoutpoeder 1/3 whey. (eventueel zou je ook een all day proteine kunnen gebruiken). perfecte weightgainer, zonder suikers.

verder kun je ermee ook pannenkoeken bakken. ik ga ook nog experimenteren of je er brood van kan bakken.