Originally posted by Patricia86
View Post
Feestdagen
Collapse
X
-
Ik ben 2 weken in Oostenrijk, dus ik kan het niet zo nauw nemen met voeding denk ik, aangezien er op niet veel dingen het aantal kcal staan. Verder er zullen paar dagen bij zijn dat er 3-5 biertjes ingaan ofzo en verder is het gewoon even rust nemen van alles. Ik zal gewoon veel vlees gaan eten daar en geen ijs, snoep etc.. Verder gewoon genieten en toch wel beetje proberen op te letten en dan lekker in januari gaan beuken.."Straight outta gym"
Comment
-
Zie eigenlijk het probleem niet zo. December is een bulkmaand dus... Ben zelf ook aan het bulken. Lekker biefstuk eten met kerst, kiprollade en dat soort dingen. Oliebollen, taart en weet ik wat voor rotzooi eet ik verder toch niet.Owner of the Iron Playground.
Comment
-
Gewoon doorleven volgens het schema, hoogstens als het niet anders kan. (Hele dag de stad in om nieuw jaar te vieren bijv.) En zelfs dan kijken of er nog een mogelijkheid is om aan mijn macro's te komen.
Tot dusver de theorie, in werkelijkheid zal het waarschijnlijk minder strak cutten worden, maja, zolang de progressie maar enigsinds door blijft gaan is het geen ramp.Één bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen.
Comment
-
met kerst en oud en nieuw mezelf eerst kapot vreten aan lekkernijen, daarna vol laten lopen met heel veel bier.
Tussen kerst en nieuw jaar heb ik een lan party, dus dat word ook nog wel vreten denk ik, alleen dan zal ik wel proberen iets te minderen, dus niet alleen maar pizza's en dat soort rommel maar ook gewoon een keer lekker vis bakken of wat kwark vreten.
oja, en heel veel PINDAKAAS! dat mis ik nu echt want dat staat niet in m'n schema
Comment
-
Voedingschema blijven handteren, behalve op 2e kerstdag en oudjaars avond voor de rest vordingschema handteren, 1e kerstdag moeten mijn ma werken en mijn pa is indo dus hij eet gewoon zijn bakkie rijst dus niks gezeligs aan, de rest van de dagen van december vind ik toch maar normaaltjes alleen 31 december maar dat komt door het chille met vrienden en vuurwerk steken.
Ik heb alleen een klijn shotje bacardi gehaal voor in de cola, drink normaal nooit alleen op oud en nieuw is de traditie hier dat ik 1 glaasje drink dus dat.Make it happen, shock everyone!
Comment
-
BB is een van de redenen, daarnaast zijn mijn ouders geen drinkers ze hebben me ook geleerd dat alcohol meer kapot maakt dan je lief is en dat het klauwen vol met geld kost, daarnaast vermijd ik mensen die een slechte invloed op mij hebben dus dat betekent dat ik mensen meid die veel drinken,roken,blowen dus is het minder verleidelijk daarnaast ga ik ook niet uit.
Alcohol hoort een genots middel te zijn en geen gewoonte dus ik hou het op 1 glaasje baco op 31 december en dan volgend jaar weer een glasMake it happen, shock everyone!
Comment
-
Originally posted by gain is pain View PostBB is een van de redenen, daarnaast zijn mijn ouders geen drinkers ze hebben me ook geleerd dat alcohol meer kapot maakt dan je lief is en dat het klauwen vol met geld kost, daarnaast vermijd ik mensen die een slechte invloed op mij hebben dus dat betekent dat ik mensen meid die veel drinken,roken,blowen dus is het minder verleidelijk daarnaast ga ik ook niet uit.
Alcohol hoort een genots middel te zijn en geen gewoonte dus ik hou het op 1 glaasje baco op 31 december en dan volgend jaar weer een glas
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door bellafreyaIversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment