Originally posted by Viranelly
View Post
Macadamia s
Collapse
X
-
Alle noten zijn goed:
Amandelen Bevat veel calcium. Voor sterke botten en tanden
Cashewnoten Bevat veel magnesium Voor zenuwstel, spieren en botten
Hazelnoten Bevat veel Vit.EVoor het beschermen van de lichaamscellen
Paranoten Bevat veel selenium Voor bescherming tegen ziekten
pecannoten Bevat veel vit. B1 Voor de omzetting van voedsel in energie
pinda's bevat veel foliumzuur Voor hart-en bloedvaten
pistachenoten Bevat veel fosfaat Voor sterke botten en tanden
pijnboompitten bevat veel magnesium Voor zenuwstel spieren,botten
sesamzaad Bevat veel calcium Voor sterke botten en tanden
o.a.
Behalve van deze moet je afblijven:
Last edited by Kevin72; 10-12-2010, 20:43.Face your demons...........
Comment
-
Originally posted by Opstal View Postwie zegt dat ik bang ben voor onverzadigde vetten? als ik praat over slechte vetten, bedoel ik uiteraard de verzadigde. ik eet voldoende onverzadigde vetten die ik o.a. uit walnoten, olijven en lijnzaden haal.
wat ik zeg is dat macademia noten procentueel gezien meer verzadigde vetzuren bevatten dan andere noten.
http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...ones-part.html
En @kevin72, het zijn juist de dierlijke vetten en dus de verzadigde die zorgen voor een verhoogde testosteron..........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........There is no failure except in no longer trying
Comment
-
-
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
22 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment