Tweet
Die zijn lekker man!
-
Face your demons........... -
wat een lul topic weer broerFace your demons........... -
Doe mij maar cashews......topic is triest maat!ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้นComment
-
Ja vind ik ook tot nu toe mijn slechtste vind je ook nietFace your demons...........Comment
-
Je kickt er zeker op om afgezeken te worden?
Laat ik wel aan de rest over.ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้นComment
-
macademia's zijn niet eens goed voor je, zijn de enige noten die slechte vetten bevatten.Comment
-
En ze zijn duur.
Om maar even serieus te zijn tussendoor:
Kies voor pinda's, walnoten, cashews, pistachenoten, pecannoten of hazelnoten. Altijd ongezouten natuurlijk. En laat die dure macademia's maar staan.
Overigens is dit topic idd behoorlijk kansloos.Geniet, en drink met maten!
Comment
-
leg eens uit dan?Originally posted by Opstal View Post
voedingswaarde per 100gr
eiwit: 9 gr
carbs: 6,5 gr
vetten: 74,5 gr waarvan 14,5 gr verzadigdsq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Naar mijn weten bevatten alle noten ook ''slechte'' vetten!Originally posted by Opstal View PostShut Up And Squat!!! Status: CuttenComment
-
Ik eet alleen maar cashewnoten eigenlijk.
Zijn walnoten en amandelen ook goed?Comment
-
hmmm ja ok denk wat te snel en ongelukkig geformuleerd...
edit: macademia bevatten meer slechte vetten dan andere notenComment
-
O?verklaar je nader!Originally posted by Opstal View Post
Deze noot heeft een positieve invloed op het HDL(verhoogd) en LDL(verlaagd).
per 100gr:
verz.vet:14,5 gr.
e.o.v:57,5 gr.
m.o.v.:2 gr.
vezels:6,5
Niet zo bang zijn voor de onverzadigde vetten trouwens deze is wel een onderdeel van de opbouw van Testosteron.Face your demons...........Comment
-
wie zegt dat ik bang ben voor onverzadigde vetten? als ik praat over slechte vetten, bedoel ik uiteraard de verzadigde. ik eet voldoende onverzadigde vetten die ik o.a. uit walnoten, olijven en lijnzaden haal.
wat ik zeg is dat macademia noten procentueel gezien meer verzadigde vetzuren bevatten dan andere noten.Comment
-
Dit had hem moeten zijn natuurlijkOriginally posted by Kevin72 View Post
overigens is het het beste om een notenmix te eten ipv 1 soortFace your demons...........Comment
-
Zijn amandelen goed?Comment
-
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...22 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 weken geleden
Comment