Brinta

[mike83]

Hey dames en heren,

Ik zit weer met een vraag, hoop dat jullie me antwoord kunnen geven.
Ben nu begonnen met zwaarder te eten, maar nu rest mij de vraag kan ik 'smorgens 2 lepels zoetstof (3gr Eiwitten, 94g koolhyd., 0gr Vet( 1646 kJ & 392 Kcal) per 100 gr.) bij me brinta doen??
Anders krijg ik het echt nauwelijks weg.

Looking forward to hear from you

[Adonis]

als je massa aan wilt komen zal het niet egt uitmaken. tis volgens mij maar 30 gram wat je er op gooit. En in de ochtend is het niet slecht om wat meer koolhydraten binnen te krijgen

[mike83]

ok thnx Adonis!
Mijn doel is om droger te worden (zit nu rond de 12% vet) en daarnaast wat meer vet vrije massa te krijgen.
Ik heb gewoon net even die finishing touch nodig.
Nogmaals thnx 4 the fast reply

Groetjes,

Mike

[Mr. Symmetry]

Ik doe er zelf flink wat honing doorheen. Dat is lekker en ook nog eens gezond. Verder zou je ook whey-eiwit met een smaak kunnen toevoegen, is ook lekker en goeie bouwstof.

[KeepItReal]

Meer vetvrije massa krijgen en droger worden kan niet samen. Je zult moeten kiezen tussen 1 van de 2.

Door de brinta kan je gewoon aspartaam doen, of die zoetstof uit zo'n flesje. Honing of whey eiwit kan ook, dat is ook zoet.