altijd honger

[maar7en8]

hallo allemaal,

ik ben nu een tijdje geleden begonnen met bulken.
alleen heb ik altijd honger!!! dat is toch niet normaal in de bulk?
tenminste dat lijkt mij.

ik eet veel groente, eiwitten en een gewoon portie vetten en carbs.
dus daar licht het niet aan.

ik wordt zelfs snachts soms wakker met trek. nadat ik in de avond nog een bak kwark met 25gram noten gegeten heb.

zijn er meer die dit hebben?

[mr do it]

wat eet je op 1dag?

[maar7en8]

ongeveer 3500kcal, onderhoud zou ongeveer 2700kcal zijn maar met deze hoeveelheid kom ik niet aan.

E/K/V = 30-40-30

[Straatvechter]

Hey kerel

Ik heb ook 3500 kcal in bulk en eet 4200-4500 :P loop ook de hele dag door te vreten. misschien hebben wy gewoon een hypermetablosime en verbranden we sneller als andere mensen. mijn stats; 22 jaar 73 kg 1.88cm. sommige mensen zeggen dat is weinig maar nu wil ik niet arrogant zijn maar ik vind mezelf gezond uitzien met zat definitie. ben alleen niet echt breed. ben benieuwd naar jou stats. als je wil upload ik mijn eetschema mvg

[maar7en8]

Hey kerel

Ik heb ook 3500 kcal in bulk en eet 4200-4500 :P loop ook de hele dag door te vreten. misschien hebben wy gewoon een hypermetablosime en verbranden we sneller als andere mensen. mijn stats; 22 jaar 73 kg 1.88cm. sommige mensen zeggen dat is weinig maar nu wil ik niet arrogant zijn maar ik vind mezelf gezond uitzien met zat definitie. ben alleen niet echt breed. ben benieuwd naar jou stats. als je wil upload ik mijn eetschema mvg

ja, ik zou jouw eetschema wel willen zien

[Straatvechter]

Hier is hij dan. Ben hem nog dagelijks aan het fine tunen. Eet ook wat rijst en kip na de training heb ik er nog niet in verwerkt. Zou zo 4500 calorieen op een dag kunnen zijn. Ben gewoon een freak denk ik. Maar ik ben pas 3 weken bezig dus weet nog niet wat de effect op langere termijn zullen zijn.
Maar ja wil graag een beetje vergelijken met mensen op forum.
Mvg

[janjaap2]

Hey kerel

Ik heb ook 3500 kcal in bulk en eet 4200-4500 :P loop ook de hele dag door te vreten. misschien hebben wy gewoon een hypermetablosime en verbranden we sneller als andere mensen. mijn stats; 22 jaar 73 kg 1.88cm. sommige mensen zeggen dat is weinig maar nu wil ik niet arrogant zijn maar ik vind mezelf gezond uitzien met zat definitie. ben alleen niet echt breed. ben benieuwd naar jou stats. als je wil upload ik mijn eetschema mvg

u mad brah, Come @ me brah