Voedings schema beginner

[Richard075]

Het is te hopen van niet....als je gewicht teveel omlaag gaat is het niet goed....... van belang is dat je vetpercentage verlaagt. Gewicht is niet belangrijk. Alhoewel....ik moet mijn best doen om op 108 kilo te blijven en niet verder te zakken in gewicht.

Martin gewoon effe 3dagen geen grote boodschap doen,moet je eens kijken weeg je zo weer 125kilo!