Magere Kwark vs Tonijn vs Caseine

**laurann** · 28-03-2011, 21:24

Kwarkie

**jantje91** · 28-03-2011, 21:25

Voor het slapen standaard 2 eitjes, bakkie kwark en wat nootjes

**Triple Aces** · 28-03-2011, 21:26

Casseine poeder met melk, of water als ik denk dat ik wat minder zuivel moet.. beetje op gevoel..

kwark krijg ik niet weg, of toch zeker niet halve kilo.. heb nog maar sinds eind januari casseine en daarvoor dronk ik makkelijk litertje melk weg voor slapen gaan, resulteert wel in meerdere toiletbezoeken per nacht

**beat-boxer** · 28-03-2011, 21:28

Ik hoor laaste tijd van mensen dat het beter is om caseine te gaan gebruiken. omdat het minder lactose bevat en dat makkelijker is om weg te werken.

**beat-boxer** · 28-03-2011, 21:29

Natuurlijk ook je portomonnee ;D

**Triple Aces** · 28-03-2011, 21:33

voor mijn portemonnee is het niet beter, mn ouders zouden gerust elke week x aantal bakkies kwark kopen voor me, maar poeders en dergelijke... vinden zij overdreven dus betalen ze helemaal niet (heb ik zeker begrip voor) en bestel ik dus zelf en stockeer ik maar boven in mn "doping kast" he

(zo noemt mn pa het toch

niet dat er doping in te vinden is voor de misverstaanders onder ons)

**El Magico** · 28-03-2011, 21:40

Originally posted by Triple Aces View Post

voor mijn portemonnee is het niet beter, mn ouders zouden gerust elke week x aantal bakkies kwark kopen voor me, maar poeders en dergelijke... vinden zij overdreven dus betalen ze helemaal niet (heb ik zeker begrip voor) en bestel ik dus zelf en stockeer ik maar boven in mn "doping kast" he

(zo noemt mn pa het toch

niet dat er doping in te vinden is voor de misverstaanders onder ons)

hahah je dopingkast.. Mijn kast begint inmiddels ook al uit te puilen met allerlei potten

**Patricia86** · 28-03-2011, 21:40

Tonijn.
Kwark bevat mij teveel lactose om in de avond te nemen.

**SteefDK** · 28-03-2011, 21:40

Kwark. Magere milde franse kwark van de Jumbo. 9,5gr eiwit tov maar 2,5gr kh. Goed te eten en maar 77 cent

**Milestone** · 28-03-2011, 21:42

Originally posted by Triple Aces View Post

voor mijn portemonnee is het niet beter, mn ouders zouden gerust elke week x aantal bakkies kwark kopen voor me, maar poeders en dergelijke... vinden zij overdreven dus betalen ze helemaal niet (heb ik zeker begrip voor) en bestel ik dus zelf en stockeer ik maar boven in mn "doping kast" he

(zo noemt mn pa het toch

niet dat er doping in te vinden is voor de misverstaanders onder ons)

Hahaha, dat ken ik. Ik heb ook 1 van de keukenkastjes hier opge-eist bij mijn (en mijn vriendins) huis. Staan de multivitjes, visolie's en alle andere troep in!

OT: Verschilt nogal. Afgelopen weekend?
Vrijdag: 150 gram (uitlekgewicht) tonijn
Zaterdag: 50 gram caseine
Zondag: Bak kwark
Maandag: 250 gram pangasiusfilet

Verschilt dus nogal haha!

**Saint2D** · 28-03-2011, 21:42

Dus wat...? Wordt je van kwark dikker? Om het simpel te zeggen...
Ikzelf neem nu ook kwark en ben ligtjes aan het cutten en dat gaat tot nu toe redelijk goed.

**wzoet** · 28-03-2011, 21:57

geef de voorkeur aan tonijn.

**jesper90** · 28-03-2011, 22:04

Originally posted by Triple Aces View Post

voor mijn portemonnee is het niet beter, mn ouders zouden gerust elke week x aantal bakkies kwark kopen voor me, maar poeders en dergelijke... vinden zij overdreven dus betalen ze helemaal niet (heb ik zeker begrip voor) en bestel ik dus zelf en stockeer ik maar boven in mn "doping kast" he

(zo noemt mn pa het toch

niet dat er doping in te vinden is voor de misverstaanders onder ons)

haha ken het mag het ook niet meer in de kast hebben het werd teveel. nu maar naar mijn kamer verhuist.

Ik neem altijd bakje 500g magere kwark voor slapen gaan.

**swiebertje** · 28-03-2011, 22:08

Magere Kwark van de appie, heerlijk.

Magere Kwark vs Tonijn vs Caseine