@marnop: Ik ga jouw reactie met hem overleggen en luisteren wat hij te zeggen heeft, aangezien hij zelf constant bezig is met voeding.
low carb / high fat
Collapse
X
-
Originally posted by Tjikaboom View Post5 hi - 2 low is de 'startpositie' van mijn voeding en ga hierop verderbouwen.
Ik heb er veel vertrouwen in aangezien mijn coach ook zelf veel aan het experimenteren is op zichzelf met verschillende patronen.
Het verschilt natuurlijk van persoon tot persoon
Pak eerst een goede basis en werk je groot, dan pas ga je hier en daar verschuivingen maken en experimenteren.
Je zegt ook al ieder persoon verschilt, dus iedereen reageert er anders op.
En ervaren man, zal anders reageren en handelen op bepaalde reacties dan jij doet.
Dat geldt voor voeding en voor trainingen.
Ik experimenteer me ook rot en weet wat werkt en wat niet werkt, maar wat voor mij werkt werkt voor jou absoluut niet.
Dus ik zou wat meer terughoudend blijven met dergelijke experimentjes.
Ga eerst voor safe en daarna wat risico's zoeken.
succes.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©
Comment
-
Wat is dan een goede basis voor mij met 22% % 84 kg en 180 cm volgens jullie?
ik wil dat mijn BF naar beneden gaat en dat mijn kracht bijkomt.
Bulken zit er allesinds niet in toch? Op onderhoud eten volgens de regels van marnop en zien wat er gebeurd dan? of cutten tot ik mijn gewenst BF gehaald heb en dan op onderhoud eten?
Ik hou jullie op de hoogte zodra ik het besproken heb met mijn coach horen jullie het van me!Pain is Temporary, Pride is Forever
Never Ever Give Up
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...10 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door vaibhavmehtaMany reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 6x
(Safety pin 6)
'Ballarina' safety bar squat:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 1x
- 81kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 4kg 60 sec
- 6kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 23x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 81kg 11x
SL DL:
- 150kg 1x
- 102.5kg 11x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 4x
'Ballarina' safety bar squat:
- 45kg 10x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x
- 80kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment