Tweet
Originally posted by karwan2
View Post
Volle melk + Mammoth 2500 = 2500kcal.
Dat 2x is dus 5000
-
Kan zeker wel.
Volle melk + Mammoth 2500 = 2500kcal.
Dat 2x is dus 5000 -
Ja een betwetertje..
Zoals marnop al zei, gooi die weight gainers er uit man.!
Goede voeding werkt veel beter dan die gainers.
Probeer wat aan te nemen van anderen
In Other Wordz: To Drop Bottom Without Bottoming Out!!Comment
-
Ja ik heb het er ook uitgegooid al hoorOriginally posted by TSS030 View PostJa een betwetertje..
Zoals marnop al zei, gooi die weight gainers er uit man.!
Goede voeding werkt veel beter dan die gainers.
Probeer wat aan te nemen van anderen
Los van de weightgainers....Is die goed of nog wat tips of aanmerkingen?Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...1 week geleden
-
Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...1 week geleden
-
Beste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...1 week geleden -
➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x
Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...2 weken geleden
Comment