Wat is beter inde cut??

[yogibear]

je kan idd wat whey erdoor doen.. doe ik ook .. verder doe ik dan een scheutje light siroop erdoor, anders wordt het zo klonterig

verder naar mijn idee wel een redelijk cutschema.. dat gebraden gehakt had ik eruit gehaald

[Sjorssss]

ik heb de magere kwark van de AH...
is niet te vreten als je hem droog eet,
maar met een heel klein scheutje limonade siroop is hij echt heerlijk, doet wonderen en de suikers zijn minimaal omdat het zo'n klein beetje is om zo'n grote bak kwark!

[rotterdam010]

Ok dan zal ik het maar eens met die siroop proberen, denk dat dat beter mengt dan met een schepje whey.

Dat kleine beetje suikers zal niet uitmaken, aangezien het altijd beter zal zijn dan de vruchtenkwark van optimel..

[sf01]

nou omdat het dan meestal 9 uur savonds is en dan word je eten veel minder verteerd.
Die maizena staat er niet bij inderdaad,

ik eet genoeg groentes, ruim 3/4x per week. maar aangezien ik elke avond wat anders eet moet ik ervoor kiezen om iets erin te zetten.

Waar baseer je dit op? Waarom zou je eten minder verteren in de avond. Juist na je training is ideaal om flink te eten. Het overschot wordt dan als glycogeen aanvulling gebruikt. Eventueel rekt je glycogeen voorraad zelfs op om dit te accommoderen.

je kan idd wat whey erdoor doen.. doe ik ook .. verder doe ik dan een scheutje light siroop erdoor, anders wordt het zo klonterig

verder naar mijn idee wel een redelijk cutschema.. dat gebraden gehakt had ik eruit gehaald

Misschien ligt dit aan de kwaliteit van de whey. Of je moet wat langer doorroeren. Maar whey+kwark hoort na een tijdje gewoon een gladde mix te worden.

Ok dan zal ik het maar eens met die siroop proberen, denk dat dat beter mengt dan met een schepje whey.

Dat kleine beetje suikers zal niet uitmaken, aangezien het altijd beter zal zijn dan de vruchtenkwark van optimel..

Iets beter...maar maakt het niet goed. Kwark heeft zelf al aardig wat suikers.

[rotterdam010]

Waar baseer je dit op? Waarom zou je eten minder verteren in de avond. Juist na je training is ideaal om flink te eten. Het overschot wordt dan als glycogeen aanvulling gebruikt. Eventueel rekt je glycogeen voorraad zelfs op om dit te accommoderen.



Misschien ligt dit aan de kwaliteit van de whey. Of je moet wat langer doorroeren. Maar whey+kwark hoort na een tijdje gewoon een gladde mix te worden.



Iets beter...maar maakt het niet goed. Kwark heeft zelf al aardig wat suikers.

Nou het is algemeen bekend dat na 8 uur 's avonds jhe eten veel minder word verteerd.
Dus ook in normale naturel kwark zitten veel suikers volgens jou?? zal in ieder geval stuk minder zijn als fruitkwark anders hoef ik het niet te verwisselen

[sf01]

Nou het is algemeen bekend dat na 8 uur 's avonds jhe eten veel minder word verteerd.
Dus ook in normale naturel kwark zitten veel suikers volgens jou?? zal in ieder geval stuk minder zijn als fruitkwark anders hoef ik het niet te verwisselen

Het is niet alleen niet algemeen bekend... het is ook nog eens bullocks.

Lees dit anders ff:
Word je zwaarder (dik) van ’s avonds eten? | Mens en Gezondheid: Gezonde voeding

Suikers in kwark komen van lactose. Wat een relatief langzaam suiker is. De toegevoegde suikers en meuk in fruitkwark zijn 'slechter'. Je krijgt dus meer en slechtere voeding binnen daarbij. Gewoon naturel kwark eten. En liever geen siroop erdoor.

[marnop]

Lekkere website sf...staat vol tegenstrijdigheden.
Maar ook dingen die niet helemaal kloppen.

[sf01]

website of artikel?

[rotterdam010]

Ik ben geen specialist over het lichaam, maar dat eten na 8 uur savonds minder word verteerd is wel degelijk een feit.. wat ze ook in dat artikel mogen schrijven.

[okidoki71]

Ik ben geen specialist over het lichaam, maar dat eten na 8 uur savonds minder word verteerd is wel degelijk een feit.. wat ze ook in dat artikel mogen schrijven.

Waarom zou het lichaam na 8 uur in de avond minder gaan verteren? Sinds wanneer kan het lichaam klok kijken dan? En waar haal jij je feiten vandaan dan?

[Mvos]

Ik ben geen specialist over het lichaam, maar dat eten na 8 uur savonds minder word verteerd is wel degelijk een feit.. wat ze ook in dat artikel mogen schrijven.

Oei, dan moet ik mijn maaltijd van 20:01 snel even verplaatsen naar 19:59!

Bedankt voor de kennis

[rotterdam010]

Oei, dan moet ik mijn maaltijd van 20:01 snel even verplaatsen naar 19:59!

Bedankt voor de kennis

ja doe dat!

je hoeft me niet te geloven maakt mij geen zak uit wat je denkt

[Mvos]

oei oei ,gelijk een houding

ik weet precies wat je bedoelt ,maar je zegt het alleen niet goed.

[rotterdam010]

In ieder geval als ik 's avonds na me training nog een maaltijd ga lopen eten dan merk ik dat ik na verloop van tijd veel meer vet ga aanzetten, en minder snel afval. als ik niet meer eet na 8 uur 's avonds (geen grote maaltijd dan) merk ik dat het afvallen veel sneller droger wordt.

Of ben je het niet met me eens??

[Mvos]

Kijk, als het voor jou werkt dan moet je dat doen ,wie ben ik dan om te zeggen dat je dat niet moet doen?