Fruitpap Gezond of niet

**okidoki71** · 03-06-2011, 14:59

wat is er mis met gewoon fruit? In de blender ermee, wat havermout erdoor en je hebt je (baby)fruitpap.....

**Lowie** · 03-06-2011, 15:01

was er over aan het denken omdat ik sinds kort ongezonde voeding achterwegen probeer telaten en dus probeer alleen nog gezond te eten en water te drinken .
Dus dit is een aanrader dus ?

**okidoki71** · 03-06-2011, 15:12

Ik dacht dat je kant en klare fruitpap bedoelde......maar als je het zelf fabriceerd laat dan wel die koeken eruit vanwege de suikers en beperk je fruitinname met 2 tot 3 stuks per dag en dan is het gezond ja.....

**Lowie** · 03-06-2011, 15:16

Oke dus als ik dit eet is het niet de bedoeling dat ik op andere tijdstippen nog stukken fruit ga liggen eten ?

**Viranelly** · 03-06-2011, 15:19

Fruit alleen bij je ontbijt en rond je training eten.

Zelfs in de bulk doe ik het zo.

**Lowie** · 03-06-2011, 15:31

Oke Bedankt ! mijn ontbijd bestaat nu uit 2 Stukken fruit & tijdens training eet ik een banaan , maar ik ga fruitpap toepassen denk ik. ik neem de 3 stukken fruit en doe ze in blender. die hoeveelheid verdeel ik in Smorgends 2/3 & tijdens training 1/3 . Is dat goed?

**Viranelly** · 03-06-2011, 15:41

Je ontbijt moet meer zijn dan 2 stukken fruit

denk aan melk met brinta/havermout en whey voor extra eiwitten

fruit is lang niet zo voedzaam als dat.

**Lowie** · 03-06-2011, 15:48

Oke echt bedankt ! ik hou bij wat jullie allemaal zeggen in een bestandje zodat ik zo een geschikt voeding schema kan proberen creëren !

**Viranelly** · 03-06-2011, 15:53

Goed zo

beter de tijd ervoor nemen dan in keer je hele manier van eten omgooien.

**Lowie** · 03-06-2011, 16:12

Bedankt , Dat probeer ik nu tedoen maar vind het juiste type van Voedingschema niet in de sticky's

Ik wil 66-70KG halen Met een bf van 15% Dalen naar 10% . Gaat dit in 1 Schema of zal ik daarvoor eerst 66-70 kg moeten halen en een soort dieet schema toepassen voor 15-10% BF?

**inferno_0666** · 03-06-2011, 20:16

Originally posted by Lowie View Post

Hallo iedereen , ik heb jullie mening nodig over het volgende:
Is Fruitpap gezond of niet gezond ?
Ingrediënten: Appel , Banaan , Appelsien en Betterfood koek ( Droge koeken zoals vitabis) gekend al de baby koekjes.
Stel het is gezond in welke hoeveel zou je dit mogen eten ?

Groetjes

Dat doet mij denken aan babyvoeding.

Fruitpap Gezond of niet