Na 5 uur lang alle Kcal/eiwitten/Kh/vet te hebben uitgezocht, bij deze mijn complete voedingsschema.
Het enige waar ik nog wat over twijfel is de hoeveelheid van de KH (te hoog) en de hoeveelheid vet (te laag).
Ik kan echt niet nog meer boterhammen/crackers of eieren eten dan in dat schema. Dus als de eiwitten omhoog moeten dan moet ik echt andere producten horen dan ei
Het fruit in het schema wil ik er trouwens graag inhouden. Ik moet echt wat zoets in het schema hebben en volgens mij kan ik dan het beste fruit nemen. (Plus dat ik dat in de zomer gewoon niet kan missen
)
Als hij straks helemaal compleet is (na misschien nog wat aanwijzingen) hang ik hem op mijn koelkast. Ik ben namelijk niet gewend om ZOVEEL en ZOVAAK per dag te eten.
Alvast bedankt voor eventuele tips en toevoegingen!
Het enige waar ik nog wat over twijfel is de hoeveelheid van de KH (te hoog) en de hoeveelheid vet (te laag).
Ik kan echt niet nog meer boterhammen/crackers of eieren eten dan in dat schema. Dus als de eiwitten omhoog moeten dan moet ik echt andere producten horen dan ei

Het fruit in het schema wil ik er trouwens graag inhouden. Ik moet echt wat zoets in het schema hebben en volgens mij kan ik dan het beste fruit nemen. (Plus dat ik dat in de zomer gewoon niet kan missen

Als hij straks helemaal compleet is (na misschien nog wat aanwijzingen) hang ik hem op mijn koelkast. Ik ben namelijk niet gewend om ZOVEEL en ZOVAAK per dag te eten.
Alvast bedankt voor eventuele tips en toevoegingen!
Comment