Zonnenbloempitten

[Tjerrelt]

Ik lees in het voedingsschema dat zonnenbloempitten goed voor je zijn! Zijn deze te vergeleken met ongezouten pinda´s, of is dit totaal anders, en hoeveel gram moet je dan per dag eten?

Groet,

[Nars]

Voedingswaarde zonnebloempitten per 100 gram of portie.

A.u.b.

-edit:

Lijnzaad is ietsjes beter naar mijn idee?

http://www.voedingswaardetabel.nl/vo...middel/?id=743

[Beaudien]

Lijnzaad is ietsjes beter naar mijn idee?

Niet voor mannen.

[Nars]

Niet voor mannen.

Hmmm, vertel

[Beaudien]

Hmmm, vertel

Ik heb begrepen dat dit de kans op prostaatkanker verhoogt. Voor vrouwen is het juist wel goed. Maar ja, die hebben geen prostaat, he........

Ben ondertussen wel even aan het zoeken gegaan en er zijn ook artikelen te vinden die nu juist weer beweren dat lijnzaadolie de kans op prostaatkanker vermindert......dan weet ik het ook niet meer!

[Nars]

haha, internet is een mooi, maar iedereen kan er wat opzetten en vaak lees je artikelen dat het slecht is, en een pagina verder op google staat dat het goed is. Ik zou het een keer aan de huisarts voorleggen.

[J_roen]

ik eet zonnebloempasta, zit vol met goede vetten en vezels

[Viranelly]

Lijnzaad schijnt een oestrogeen product te zijn

snap sowieso niet waarom je het zou willen eten.

[humbug]

Lijnzaad schijnt een oestrogeen product te zijn

snap sowieso niet waarom je het zou willen eten.

Bron?
Ik dacht dat lijnzaad net gezond was door de omega vetzuren.

[inferno_0666]

Lijnzaad schijnt een oestrogeen product te zijn

snap sowieso niet waarom je het zou willen eten.

Lijnzaad bevat inderdaad fyto-oestrogeen, net als soya.

[Bodypopje]

ik heb van die ongezouten en ongebranden zonnebloempitten en pijnboompitten. Soms heb ik ook ongezouten en ongebranden amandelen is huis.
Lekker als snackje 's avonds.
Kan dit veel kwaad?