voeding schema nodig

[boyka]

ik heb een voeding schema nodig mijn doel is spieren kweken en vet verbranden geen vet hebben ik heb veel vet op mijn borsten en buik
dank u

[R0nny]

Beste Boyka,

Ik ga je moeten teleurstellen want hier gaat niemand voor jou een voedingsschema maken. Er word van je verwacht dat je zelf de moeite neemt om de sticky's door te lezen, daar staat in principe alle informatie in die je nodig hebt om zelf een voedingsschema op te stellen. Als je dan een schema hebt gemaakt maar je wilt wat advies of een mening over dit schema dan kan je dat altijd plaatsen en is iedereen bereid je verder te helpen.

Zo heb ik het ook gedaan, en je leert er heel veel van. De weg naar je doel is vele malen korter als je de juiste kennis hebt.

Succes

[boyka]

dank u je hebt me wakker gemaakt