Massa kweken

[Shannasse]

Kroesuway, in principe zul je moeten kiezen tussen óf je vet wegwerken óf massa kweken. Tegelijk gaat nu eenmaal niet.

Hoewel het in jouw geval, doordat je nog maar net op je eten gaat letten, misschien nog wel heel even tegelijk kan. Als je zorgt voor een lichte bulk die behoorlijk droog is zul je best wel wat vet kwijtraken terwijl je spieren wat groeien.
Dit is hooguit tijdelijk, daarna moet je kiezen.
Je gaat boven je benodigde kcal zitten om aan te komen, of eronder om droger te worden...  

[kroesuway]

Miss S, dus ik kan voorlopig die 30 minuten cardio ff laten zitten?

[bicepsman]

Citaat[/b] ]begrijp ik hieruit dat ik beter niet heledag water kan drinken maar inplaats daarvan fruitdrankjes moet gaan drinken

NEE !!!!!

Was een gericht advies aan Kroesuway, niet een advies in het algemeen.

[Shannasse]

Citaat[/b] (kroesuway @ Sep. 09 2004,20:12)]Miss S, dus ik kan voorlopig die 30 minuten cardio ff laten zitten?

Weet niet wat je bf is en hoe erg je zelf met dat 'buikje' zit natuurlijk, maar zeker omdat de winter eraan komt zou ik je op dit moment inderdaad aanraden om niet teveel cardio te doen en gewoon voor de (droge&#33 bulk te gaan.
Lekker een paar maanden vol voor de groei gaan en dan rond het voorjaar ofzo proberen wat af te trainen.  

[InFeRn0^]

ok mijn fout

[kroesuway]

Ik heb mijn eetschema aangepast. Is dit beter?

[KeepItReal]

Heel stuk beter al! Denk dat dit wel een redelijk goed schema is. Probeer het eens een tijdje uit en kijk hoe het gaat.

[kroesuway]

Ok, keep it Real. thanx. Het is nog wel ff wennen. Maar ik voel me nu de hele dag bijna vol. Voorheen had ik veel periodes dat ik honger had.
Greetingz Kroesuway

[Curiosio]

Wat voor beleg gaat er op die pistoletjes?

Greets...

[kroesuway]

daar gaat kipfilet of kalkoenfilet op.
Greetingz Kroesuway

[Curiosio]

Helemaal goed

Greets...

[Tonijnvreter]

Duurt jouw training 2 uur? Ik dacht toch dat je meteen Dextrose is moest nemen na de training? toch niet een flinke tijd erna?

En trouwens als je weinig fruit eet, of geen tijd hebt, koop een blender!
Dit is echt een zeer goede oplossing, ik maak tegenwoordig groene smoothies en doe er vanalles in, bananen,appels,mango,komkommer,spinazie,tomaat, en zo kun je maar doorgaan. Je hebt dan al je groenten binnen en je proeft alleen maar fruit. Heel fijn en gezond, en voor de meeste ook nog lekker

[mascotte]

Pindakaas

heeft mij enorm goed geholpen om te gainen !!! doorspoelen met melk

[frankey]

donders reageren op een topic dat ja 8,5 jaar oud is ...

[Wakke]

Duurt jouw training 2 uur? Ik dacht toch dat je meteen Dextrose is moest nemen na de training? toch niet een flinke tijd erna?

En trouwens als je weinig fruit eet, of geen tijd hebt, koop een blender!
Dit is echt een zeer goede oplossing, ik maak tegenwoordig groene smoothies en doe er vanalles in, bananen,appels,mango,komkommer,spinazie,tomaat, en zo kun je maar doorgaan. Je hebt dan al je groenten binnen en je proeft alleen maar fruit. Heel fijn en gezond, en voor de meeste ook nog lekker

Respect, hoe kom je erbij