Goede pre-maaltijd Vs Pre-workout sup

[Simo]

Wat zijn jullie voorkeuren en waarom
Een goede eiwit- en koolhydratenrijke voeding voor de training of de pre-workout sups zoals no-explode, noxipro etc..

Of allebei kan ook

[Cidious]

Lijkt me een "no-brainer"...

Maaltijd natuurlijk.. van een pre-workout supp groei je niet.. van goede voeding wel..

Een pre-workout supp gebruik je om net even wat meer uit je trainingen te halen of als je niet al teveel energie hebt na een lange dag zwaar werken ofzo.. Dan kan het je net even dat beetje extra geven..

Maar als je het tegenover een goede maaltijd zet kies ik 10 van de 10 keer die goede maaltijd..

[marnop]

Lijkt me een "no-brainer"...

Maaltijd natuurlijk.. van een pre-workout supp groei je niet.. van goede voeding wel..

Een pre-workout supp gebruik je om net even wat meer uit je trainingen te halen of als je niet al teveel energie hebt na een lange dag zwaar werken ofzo.. Dan kan het je net even dat beetje extra geven..

Maar als je het tegenover een goede maaltijd zet kies ik 10 van de 10 keer die goede maaltijd..

Yep, met goede voeding en hoog genoeg in je eiwitten en vetten zitten en natuurlijk de gezonde dosis motivatie heb je geen pre workout supps nodig.
Als je supps nodig hebt om te motiveren........klopt niet helemaal.

[Raspberry]

De beste maaltijd voor trainen heb ik mij laten vertellen is vis omdat vis snel verteerd en dus snel beschikbaar is tijdens en net na het trainen....je kan ook shake in de plaats nemen.

[Viranelly]

koffie

[Simo]

koffie

Ik drink ook altijd een kop koffie voor het trainen.
Je hebt dan net iets meer energie..

[Shenkie2009]

koffie

vraagje tussendoor;
als je creatine gebruikt blijkt het toch zo te zijn dat koffie dat juist afbreekt?

[Alexander penders]

Ik raad ook aan net als de rest een goeie maaltijd dit is zeer belangrijk voor de spier groei!

Maar een pre workout naast een goeie maaltijd is ook zeker aan te raden dan haal je namelijk net iets
Met uit je lichaam!

Een aanrader is hyper fx die had ik zelf bestelt bij Sportvoeding en kleding
Ik merkte. Met hyper fx gelijk verschil!


Gr alex

[Eeldesports]

epic bumb!