Beste mensen,
Gister met me trainer gesproken over hoe je nou het beste je eiwitten kon innemen.
Hij vertelde mij dat als je 6 weken hoog in je eiwitten zit, je daarna 1/2 weken lager in eiwitten moet gaan zitten, en hoger in de koolhydraten. Zodat je lichaam niet teveel gewend raakt aan de grote hoeveelheden eiwitten.
Klopt dit, of kan ik hoog in me eiwitten blijven.
Mark
Gister met me trainer gesproken over hoe je nou het beste je eiwitten kon innemen.
Hij vertelde mij dat als je 6 weken hoog in je eiwitten zit, je daarna 1/2 weken lager in eiwitten moet gaan zitten, en hoger in de koolhydraten. Zodat je lichaam niet teveel gewend raakt aan de grote hoeveelheden eiwitten.
Klopt dit, of kan ik hoog in me eiwitten blijven.
Mark
Comment