Wat eten jullie 's morgens

**GespierdeMug** · 30-10-2011, 11:14

Rijst, brood, pasta, rijstwafels zonder zout en muesli al zit daar wel suiker in..
Verder eigenlijk zo'n beetje elke product dat hoog in complexe kh's is, veel vezels, weinig suikers en onverzadigde vetten bevat, maar dat wist je natuurlijk zelf ook al

Kan er niet echt veel verzinnen..behalve die ik al heb genoemd, brinta en havermout :P

**djkevin** · 30-10-2011, 11:20

Heb al gedacht vd morgend eens met rijst en kip te beginnen ja

mss bevalt mij dat beter voor een tijdje.

**Ellie** · 30-10-2011, 11:34

Normaliter:
Havervlokken met kwark en een mixje van pitten en gedroogd fruit, of zelfgebakken teffbrood met eieren of pindakaas. Nu ik paleo doe: fruit, noten, eieren, stukje vlees.

**Kevin72** · 30-10-2011, 11:35

Meergranen pannekoeken met veel eieren

complimenten voor je fysiek btw

**maar7en8** · 30-10-2011, 11:38

Originally posted by Kevin72 View Post

Meergranen pannekoeken met veel eieren

complimenten voor je fysiek btw

inderdaad erg lekker, maar door de weeks heb ik daar de tijd niet voor.

ik ben de havermout nog lang niet zat gelukkig

**Pallas** · 30-10-2011, 16:34

Gemengde noten met (gedroogd) fruit
pinda of cashewnoot met komkommer
uitgelekte yoghurt met of zonder zaden (zonnebloem, pompoen)
zachtgekookte eieren
gebakken eieren als ik restje zalm en/of kip en/of groente van dag daarvoor over heb

Oja en vaak ook havermout. Lekker hoor.

**Snuff-Sann** · 30-10-2011, 16:37

1x eigeel, 6x ei eiwitten. Hiervan maak ik een pannekoek in wat olijfolie-spray.
200gr. havermout met 7gr. kaneel gemengd met water.
Kop koffie, zwart met wat zoetjes.

**de sterkste ophaler** · 30-10-2011, 17:02

brood

**djkevin** · 31-10-2011, 09:51

Originally posted by Kevin72 View Post

Meergranen pannekoeken met veel eieren

complimenten voor je fysiek btw

Waar vind je die pannekoeken? vind dat hier nergens bij ons!

En thanx voor compliment

**maar7en8** · 31-10-2011, 10:12

Originally posted by djkevin View Post

Waar vind je die pannekoeken? vind dat hier nergens bij ons!

En thanx voor compliment

gewoon bij AH.
of je kunt ze zelf maken van melk, eieren en meel een snufje zout.

**MBFCU** · 01-11-2011, 18:40

2 boterhammen kalkoenfilet, een shake en een bak koffie bij de pomp

**Hermandad** · 01-11-2011, 18:47

Biologische Cornflakes pak ik zo nu en dan. Zonder Suikers of Smaakstoffen. Voedingswaarden is erg goed, check maar wat op Internet. Flakes maak ik altijd klaar met magere yogurt en een schep isolaat whey smorgens.

**inferno_0666** · 01-11-2011, 18:48

Een halve ananas, 4 hele eieren, anderhalve schep whey en een glas water. Allemaal in een blender.

Originally posted by Snuff-Sann View Post

1x eigeel, 6x ei eiwitten. Hiervan maak ik een pannekoek in wat olijfolie-spray.
200gr. havermout met 7gr. kaneel gemengd met water.
Kop koffie, zwart met wat zoetjes.

Klinkt niet slecht. Doe je nog wat op die pannenkoek of eet je die zo op?

Wat eten jullie 's morgens