Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
Rijst, brood, pasta, rijstwafels zonder zout en muesli al zit daar wel suiker in..
Verder eigenlijk zo'n beetje elke product dat hoog in complexe kh's is, veel vezels, weinig suikers en onverzadigde vetten bevat, maar dat wist je natuurlijk zelf ook al
Kan er niet echt veel verzinnen..behalve die ik al heb genoemd, brinta en havermout :P
Current status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."
Normaliter:
Havervlokken met kwark en een mixje van pitten en gedroogd fruit, of zelfgebakken teffbrood met eieren of pindakaas. Nu ik paleo doe: fruit, noten, eieren, stukje vlees.
Gemengde noten met (gedroogd) fruit
pinda of cashewnoot met komkommer
uitgelekte yoghurt met of zonder zaden (zonnebloem, pompoen)
zachtgekookte eieren
gebakken eieren als ik restje zalm en/of kip en/of groente van dag daarvoor over heb
1x eigeel, 6x ei eiwitten. Hiervan maak ik een pannekoek in wat olijfolie-spray.
200gr. havermout met 7gr. kaneel gemengd met water.
Kop koffie, zwart met wat zoetjes.
Biologische Cornflakes pak ik zo nu en dan. Zonder Suikers of Smaakstoffen. Voedingswaarden is erg goed, check maar wat op Internet. Flakes maak ik altijd klaar met magere yogurt en een schep isolaat whey smorgens.
1x eigeel, 6x ei eiwitten. Hiervan maak ik een pannekoek in wat olijfolie-spray.
200gr. havermout met 7gr. kaneel gemengd met water.
Kop koffie, zwart met wat zoetjes.
Klinkt niet slecht. Doe je nog wat op die pannenkoek of eet je die zo op?
I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it. - Dave Tate
Ik ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
Deze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
Comment