voedingsschema check

**keesvdniet** · 30-10-2011, 19:46

niemand iets?

**keesvdniet** · 30-10-2011, 22:26

waarom worden aan deze zaken niks gedaan en aan een topic titel over mauro en iemand die vraagt hoe je langer kan worden wel?

**John BD** · 30-10-2011, 23:59

geduld hebben is het eerste wat je nodig hebt in bb :P
halfvolle melk? 40+kaas, halgelslag,... dan toch nog magere kwark naja das dan het enigste waar ik het mee eens ben.

Waar zijn je kip vlees,vis, groentes havermout of zelfs brinta
Rest zou ik toch even meer lezen want ziet er volgens mij niet best uit.

**Ellie** · 31-10-2011, 09:07

Originally posted by keesvdniet View Post

waarom worden aan deze zaken niks gedaan en aan een topic titel over mauro en iemand die vraagt hoe je langer kan worden wel?

Heanig an...

Om even op je voedingsschema in te gaan (ik ga er voor het gemak even vanuit dat je aan het bulken bent): er staan te veel slechte producten in, en de verhoudingen kloppen niet helemaal. Vul in cel C9 eens je behoefte in, dan worden je k-e-v-waardes daar berekend. Aan de hand daarvan kun je je schema gaan opstellen. Gebruik bij het opstellen van je schema deze richtlijn eens: http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...rtvoeding.html

**keesvdniet** · 31-10-2011, 17:02

kunnen jullie er misschien dan even bijzetten wat jullie allemaal zouden vervangen ervoor?

**keesvdniet** · 02-11-2011, 20:47

niemand?

**John BD** · 02-11-2011, 20:58

nope niemand, het is jouw beurt om het bovenstaande te bestuderen en daaruit een nieuw schema te maken.

voedingsschema check