Is dit goed ? Of moet ik minder eten?

[mrkenn]

probeer als ontbijt;

400ml magere melk
60gram brinta
2 eetlepels gemalen lijnzaad
eetlepel pindakaas
eetlepel honing
een halve banaan
en 25 gram wheypoeder.

goed schudden en drinken maar.
en ik moet zeggen hij is heerlijk.

je kan natuurlijk ook je brinta met lijnzaad erdoorheen eten en dan een losse banaan met eventueel een wheyshake op waterbasis.