Hallo,
Ik ben net weer begonnen met fitnessen na 2 jaar gestopt te zijn. Ik ben 24 jaar oud 1.75 66kg met een vetpercentage van +/- 15%.
Hoog tijd om weer eens even een kilo of 7 erbij te werken, daarna ga ik wel wat meer cutten. Dit wel in de vorm van spier. Vandaar dat ik me eens even goed ben gaan verdiepen (hoop ik) in voeding.
Ik heb 2 vragen A of het schema uberhaupt ergens op lijkt, en B of het schema aansluit op mijn wensen.
Elke tip of advies word zeer op prijs gesteld.
Alvast bedankt!
Ik ben net weer begonnen met fitnessen na 2 jaar gestopt te zijn. Ik ben 24 jaar oud 1.75 66kg met een vetpercentage van +/- 15%.
Hoog tijd om weer eens even een kilo of 7 erbij te werken, daarna ga ik wel wat meer cutten. Dit wel in de vorm van spier. Vandaar dat ik me eens even goed ben gaan verdiepen (hoop ik) in voeding.
Ik heb 2 vragen A of het schema uberhaupt ergens op lijkt, en B of het schema aansluit op mijn wensen.
Elke tip of advies word zeer op prijs gesteld.
Alvast bedankt!
Comment