Hey mensen,
Na wat gepuzzel, heb ik mn voedingsschema ingevuld (Katch-McArdle).
Momenteel weeg 78kg met 1.84 m lengte en een vp van 21%
Mijn doel is in eerste instantie mn vp te verlagen tot 17 en wat massa te winnen.
Is hiervoor mijn voedingsschema voldoende? (ik twijfel nog steeds over wat te nemen pre-WO)
Avondmaal is as usual varierend.
Alle opbouwende kritiek is welkom!
Na wat gepuzzel, heb ik mn voedingsschema ingevuld (Katch-McArdle).
Momenteel weeg 78kg met 1.84 m lengte en een vp van 21%
Mijn doel is in eerste instantie mn vp te verlagen tot 17 en wat massa te winnen.
Is hiervoor mijn voedingsschema voldoende? (ik twijfel nog steeds over wat te nemen pre-WO)
Avondmaal is as usual varierend.
Alle opbouwende kritiek is welkom!
Comment