Lijnzaadolie versus visolie

[SFYNX]

Je kan ook gewoon wat notenpasta (bvb cashew,amandel,hazelnoot,pinda) toevoegen bij een proteineshake,voor de goede vetzuren.

[harold]

Citaat[/b] (SFYNX @ Nov. 03 2004,14:56)]Je kan ook gewoon wat notenpasta (bvb cashew,amandel,hazelnoot,pinda) toevoegen bij een proteineshake,voor de goede vetzuren.

bedoel je hier mee hazelnootpasta en pindakaas?
Want dan kan je toch echt beter lijnzaadolie nemen

Grtz.

[SFYNX]

Yep,that's it

[harold]

dan is lijnzaadolie een heel stuk beter


Grtz..

[Murat]

Ik vraag me waarom iedereen lijnzaadolie goed vind terwijl lijnzaadolie zelfs de kans om prostaatkanker te krijgen vergoot.

Als dat echt het geval ga ik t niet meer gebruiken, ik heb afgelopen zaterdag 2 flesjes gekocht, maar ik wist nie dat t zulke bijwerkingen had.

Heeft het nou een positief of negatief effect op de training?????

[harold]

Vetten heb je nodig, ook voor spieropbouw.
Als je geen goede vetten binnen krijgt door je huidige voedingsschema dan is het een waardevolle toevoeging..
En heeft het een positief effect
Maar als je al genoeg goede vetten binnen krijgt door b.v. elke dag wat noten of zalm te eten, is het niet nodig om nog extra lijnzaadolie toetevoegen.
Dus heeft het geen positief effect

Grtz..

[KeepItReal]

Dat het prostaatkanker zou veroorzaken heb je van ergogenics. Als je dat artikel nog eens goed leest zie je dat je je nergens zorgen over hoeft te maken.

Niet alles van ergogenics geloven, lees het eerst goed.

[Murat]

ik weet nie of ik genoeg goed vetten binnenkrijg.
ik eet namelijk erg weinig noten, maar wel 1 keer in de week vis dus ik weet nie of dat voldoende is.

Ik neem nu elke dag een eetlepel extra lijnzaadolie, weet iemand of dit nou een posi of een nega effect heeft?

Ik eet veel bruinbrood en pap elke dag 2 stuks fruit plus nog een stevige avondmaaltijd.

[Curiosio]

Posi effect, vis is altijd goe

Greets...